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早餐星球 好看好吃又好瘦的健康早餐攻略

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9787115559715
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Product Information

ISBN: 9787115559715

出版日期: 2021-05-01

作者: ChargeWu

裝訂: 平装.176頁.

 


“七分吃、三分練”,健康的身體離不開健康的飲食。早餐則是每天飲食的開始,做好、吃好早餐會讓你一天都很快樂!知名美食達人ChargeWu從2014年開始每天記錄不重樣早餐,至今已經快3000天了,從未間斷,也正由於堅持健康的飲食和生活方式,他成功減重幾十斤變身“型男”! 
本書共分為4大部分。第1部分,作者介紹了自己的飲食觀念及飲食習慣養成方式;第2部分,作者介紹了制作早餐的常用材料和基本工具,以及一些“快手”早餐的制作技巧,新人也能快速入門;第3部分,作者展示了42份經典的早餐食譜,另附7個具有紀念意義的主題早餐日;第4部分,作者分享了一些早餐擺盤的經驗,教讀者拍出更“吸睛”的朋友圈照片。 
本書適合每一位熱愛生活、熱愛美食的人閱讀、使用,希望本書帶領大家形成健康的飲食習慣、快樂地“吃好”、過好每一天!
 
編輯推薦
·越吃越瘦的飲食法則,帶你輕輕松松“不勞而瘦”,一切為了真正的快樂!
·作者籌備6年的健康飲食幹貨,帶你徹底了解如何“吃好、吃瘦”,快樂地變成那個更好的自己! 
·健康飲食的底層邏輯、食材科普和精選42份早餐食譜,本書更有獨具特色的擺盤教程,並隨書附贈飲食拍照 調色小冊子,手把手教你拍出高級感美食照片,記錄美好生活!

 

作者簡介
ChargeWu


ChargeWu
本名吳充,知名美食博主,來自北京,是一名UI設計師。從2014年開始每天記錄不重樣早餐,至今從未間斷,並且通過健康飲食瘦身成功;之後他辭去了工作,開始了對健康飲食的探索之旅。

早餐星球 好看好吃又好瘦的健康早餐攻略
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