Product Information
ISBN: 9789864086627
出版日期: 2021-04-01
作者： 吉娜‧哈莫卡,希瑟 • 瓊斯
譯者： 林惠敏
裝訂： 平裝.全彩印刷.160頁.17.
健康／美食、油炸／減重，真的無法並存嗎？？
別再因為吃宵夜，感到有罪惡感。
低熱量氣炸鍋的菜單設計，
讓你減重之餘，同時滿足的你的口腹之欲！
暢銷飲食作家吉娜．哈莫卡（Gina Homolka）的氣炸鍋食譜，收錄了75道快速簡單的低熱量食譜。這是一本氣炸鍋界的異國苗條美食提案，訴求 Skinnytaste的特色食譜，標榜「低熱量，少卡路里」，搭配氣炸鍋，美食變得更簡單、更快速，但依然健康。
你也不需要擔心氣炸鍋品牌或型號的問題，所有食譜都適用於不同類型的氣炸鍋，如果你是甜食愛好者，書中甚至提供低熱量的甜點配方！
全書收錄的每一道料理皆提供熱量指南與營養資訊，不論素食、無麩質、乳糖不耐或是生酮飲食愛好者，都能找到適合自己的美味。
作者簡介
吉娜‧哈莫卡,希瑟 • 瓊斯
作者簡介
吉娜．哈莫卡Gina Homolka
作家、美食部落格Skinnytaste.com主理人。
2008年起，吉娜．哈莫卡開始在部落格，分享一些自己喜愛的瘦身食譜，隨著文章的累積，她在部落格裡分享了數百種簡單美味的食譜，這些食譜全都訴求由低熱量、天然，方便採買的食材製成。她也與營養師合作，制定膳食計劃，其網站Skinnytaste也成為瘦身食譜網站的指標。除了個人部落格，她的文章亦散見於各大健康、美食媒體，曾出版多本瘦身食譜書Skinnytaste系列著作，亦曾登上紐約時報及美國Amazon分類 TOP 1暢銷熱賣書籍！
希瑟 • 瓊斯Heather K. Jones
美國認證營養師、健康記者和自由公共衛生作家。專營於營養諮詢和私人瘦身顧問服務，曾著有數本健康書籍，並在《Fitness Magazine》、《Prevention》等健康生活雜誌上發表文章。
譯者簡介
林惠敏
中央大學法文系畢業。
目前為自由文字工作者，主要仰賴英法語翻譯為生，擅長翻譯文學、美食等書籍。已出版譯作包括《班傑明的奇幻旅程》、《喜悅的力量：古代哲學家教你擁抱真正的自己，找到存在的意義》和《MOF法國最佳職人:Frédéric LALOS美味麵包的秘密：家庭廚房就能輕鬆作！》等二十餘本作品，讀者成群。
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| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |