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防彈咖啡+減醣:最強飲食術讓早起有精神,身體變輕盈,提高記憶力與專注力!

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ISBN: 9789869702676

出版日期: 2019-04-01

作者: 最強のバターコーヒー

譯者: 余亮誾

裝訂: 平裝.全彩印刷.112頁.21.

 

  ★1個月就能讓腰帶的皮帶孔前移3個!
  ★吃得很飽還是會瘦!
  ★早起有精神,身體變輕盈!


  取代以往的常識──「忍耐」、「營養不足」、「馬上復胖」,嶄新的減重法!
  PART1 瞭解奶油咖啡減重
  PART2 奶油咖啡的製作方式+奶油紅茶、奶油可可、奶油抹茶
  PART3 奶油咖啡減重實踐篇+減醣飲食,效果最好!
  PART4 最強奶油咖啡的想法,瘦身+健康
  附錄   奶油咖啡減重日記

  才一個月!令人驚訝的減重效果接力呈現!即使是過往總在減重路上受挫的人,都能輕鬆展現效果!本書除了介紹「喝了就會瘦」的魔法飲品外,再教你三餐如何搭配減醣飲食就能輕鬆瘦身!

  最強飲食術由管理營養師駐點的專業店家教你美味的奶油咖啡製作方式以及能順利減重的正確飲用方式。

本書特色    

  ★神奇防彈咖啡減重法,沒有空腹感、無力感,不復胖!
  ★依循三原則就能輕鬆瘦身!1.早上只喝奶油咖啡2.中午、晚上採減醣飲食3.盡情享用肉、魚、蔬菜!

 

作者簡介
最強のバターコーヒー



作者簡介

    

最強奶油咖啡


  2017年6月7日於日本代代木車站前開幕,是日本第一間只做外帶的奶油咖啡專賣店。由管理營養師製作、販售咖啡。所提供的奶油咖啡,不僅咖啡豆講究,草飼奶油(Grass-Fed Butter)、MCT油等等,所有味道、品質、營養都以「最強」原料製作。

  營業時間:平日8:00~20:00(週末假日10:00~18:00)
  鄰近車站:JR代代木車站西口 都營大江戶線代代木車站A1.A2出口,步行約30秒
 


譯者簡介



余亮誾


  曾經,花五年半的時間,在日本廣島大學研究兒童的文學教育。
  現在,除了在大學兼課,在家翻譯,也會陪肉羹肉絲兄妹在公園裡散步……
 

防彈咖啡+減醣:最強飲食術讓早起有精神,身體變輕盈,提高記憶力與專注力!
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