Product Information
ISBN: 9787522201061
出版日期: 2021-10-01
作者： 素愫
裝訂： 平装.0頁.
本書為美食博主素愫的全新作品，《極簡全蔬食》的續篇，由人氣公眾號“素愫的廚房”出品。全書圖文並茂，裝幀精美。
本書分為22款快手美食、14款花樣主食、19款愛的心思和17款無糖甜品四個部分，為我們呈現了72道日常素食料理。主打低脂純素、無油無糖少鹽、無白米白面的健康理念，操作簡單易學、又非常美味。
除美食操作指導，還配有63篇作者的暖心文字、讀者的精彩故事，將作者的信念“愛的教育，始於餐桌”表達得淋漓盡致。
72款菜譜，滋養身體，喚醒味蕾；63篇散文，滋潤心靈，溫暖治愈。
編輯推薦
素食，就是清水白菜豆腐？
輕食，就是生菜玉米沙拉？
做飯，就是熱油下鍋炒菜？
我們對健康飲食的理解，太簡單啦！
我們做料理美食的方法，太單調啦！
10萬＋暢銷書作者、知名素食美食博主素愫的全新作品《極簡全蔬食2》
72道低脂純素食譜，63篇身心治愈美文，
幫你打造一個有愛的餐桌，收獲一種健康的生活方式。
不清楚，吃什麽更健康？怎麽做更簡單？
很苦惱，擔心吃素營養不夠？上班出門全素不方便？這本書替你解決。
22 款快手美食、14 款花樣主食、19 款愛的心思、17 款無糖甜品
不用肉蛋奶，不用精米和白面，只用果蔬豆谷，無油無糖一點鹽，
就能變幻出一桌多彩的營養美食。
低脂全蔬食三餐攻略、餐館用餐攻略、無油炒菜有套路、素食寒涼怎麽解
作者的親身經歷和讀者的故事，掃除你全蔬食路上的難題，收獲健康生活方式。
作者簡介
素愫
素愫，人稱“素愫仙廚”“愫小仙”，不多食人間煙火，以生蔬果為主食；不多有社交應酬，以美食譜為主業。
慣用極簡的食材、極簡的手法，變幻出顛覆想象的味道，坊間多用“驚艷”來形容，素或不素的吃貨，隨時可能被誘惑。
文風清奇，古靈精怪，可能是被做菜耽誤了的段子手。
信念：愛的教育，始於餐桌。
微信公眾號：素愫的廚房
出版著作：《極簡全蔬食》
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| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |