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Home Books & Stationery Chinese Books 心理勵志 情绪/压力

情绪/压力

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<...678 >
你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
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想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒
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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練：改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
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【回頭書】愛的原形：20段療護紀實故事，提醒我們要好好說再見（如欲購買新書請洽客服）
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焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習
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妳離開之後：一個女兒失去母親後的生存旅程
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走出情緒黑洞的練習課：培養你的情緒自癒力，把光帶進黑暗裡
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情緒發炎：精神科權威陪你深入探索情緒根源，直面你的心慌意亂，找回身心的自然平衡
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每週都去看屍體：首爾大學最熱門的死亡學
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從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步
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壞心情自癒法：心理分析×療法學習×案例應用拒絕成為情緒的奴隸
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事情沒有那麼糟：給不小心就想太多的你的情緒療癒指南
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好好活著：不再受負面情緒綁架的14個練習
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走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）
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謝謝你在我們心裡：器官受贈者的暖心奮鬥，與器官勸募的強力呼喚
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以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡
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你明明心好累，為何還裝作無所謂？：破解你的「假情緒」，看懂並接納自己內在真實需要
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有刺の情緒 斬．斷．離：絕交13種情緒暴力，讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人，找回你的自信與強大內在能力
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隨時放得下的功課：心靈病房的18堂終極學分
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為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】
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為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】
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給明明年輕，卻覺得活著好累的你
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我睡不著的那一年：獻給無眠者的自癒之書，與你一起擁抱那份無形的不安
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從現在起，告別你的小憂鬱
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《與焦慮和解》1＋2 套書：克服過度完美＋破除自我批判，共二冊
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受害者情結：擺脫惡性糾葛的人際關係，重新找回完整的自己！
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與壞情緒和解：立即見效，一輩子都受用的10堂情緒管理課
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媽媽的情緒練習：自我覺察，用智慧愛孩子和自己，建立正向家庭關係
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啊～剛才應該要生氣的！：給無法好好生氣而每晚狂踢被子的你
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猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？：療癒關係中五大負面信念，終結「被遺棄」的恐懼
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覺醒媽媽的心理課：疲憊媽媽的「有毒情緒」，自我覺察與療癒的練習
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內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情
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從心清除癌細胞：放下糾結，與自己和解，從心理學體悟癌症的七種療癒解方
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和壓力做朋友：別讓壓力毀了你，壓不死你的只會使你更強大
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與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
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先處理情緒，再處理問題
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屍體在說話：日本法醫之神帶你看死又看生
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微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒
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精疲力竭的一天：雖然想死，但卻成為醫生的我 2
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生命力！解鎖人生密碼：當王牌律師遇見心靈大師
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理智斷線：不暴走，不傷人，最科學的有益發怒法
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做情緒的最高主宰：都市身心靈情緒調節課
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練習自在面對衝突：從意見表達到溝通談判，不受情緒操控，輕鬆駕馭衝突、主導結果
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照護的靈魂：哈佛醫師寫給失智妻子的情書
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如何清空父母的家：走過喪親之痛
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伴，安寧緩和護理札記
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我不只是媽媽，還是我自己：10分鐘自我修復課，解除「情緒臨界點」，釋放壓力，隨時擁有光彩與自信，讓你愛小孩照顧老公，更能漂亮做自己！
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我願與你同行：伴你走過生命幽谷，一位小兒科醫師寫給生命的情書
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為什麼我們拚命追求幸福，卻依然不快樂
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最後的房子
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誰偷走了我的快樂：應對負面情緒自助手冊【增訂版】
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現實，我受夠了：應對無力感的6個關鍵
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孤死世代
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