ISBN: 9789860769678
出版日期: 2022-04-02
作者： 羅勻吟
裝訂： 平裝.全彩印刷.288頁.17.
私廚料理技巧首度公開 ｘ 風行全球最佳飲食法
真正減醣零負擔甜點 ｘ 健康營養輕鬆維持體態
跟著專業私廚一起用在地新鮮食材，
從早餐、主菜、沙拉、湯品、甜點，
餐餐都能享受肉質軟嫩多汁ｘ蔬菜爽脆鮮甜的頂級美味，
搭配211哈佛健康餐盤飲食，
不但能吃得豐富營養，還能輕鬆維持體態，拿回健康主導權！
◎輕鬆便利：超省時一日三餐快速上菜
◎幸福美味：享受悠閒週末假日早午餐
◎為愛料理：營養不挑食老人小孩最愛
◎重磅加菜：大受好評私廚的宴會料理
◎私房甜點：無糖高蛋白滿足味蕾0負擔
名人推薦
義大利佛羅倫斯藝術大學-佛羅倫斯美國大學 Apicius 國際餐飲管理學校行政總主廚及執行長 Andrea Trapani
世界廚師協會認證料理教授 義大利佛羅倫斯藝術大學-佛羅倫斯美國大學 Apicius 國際餐飲管理學校餐與酒研究學院總監 Massimo Bocus
景文科技大學觀光餐旅學院院長 胡宜蓁教授
輔仁大學餐旅管理學系教授兼系主任 柯文華教授
博上廣告董事長／台灣廣告名人堂／美學收藏家 許益謙
地中海減醣料理攝影／攝像藝術工作者 馬瑄
功能醫學營養師／台灣基因營養功能醫學學會理事／台灣整合醫學推廣協會理事 呂美寶
昱匯國際股份有限公司負責人 ／方安健康有限公司負責人／心悅人文空間監察人 方孝珍
好心肝診所胃腸肝膽科專任主治醫師／台大醫院、輔大醫院胃腸肝膽科兼任主治醫師 謝睿穎醫師
癌症關懷基金會董事長／食尚生活達人 陳月卿
製作人媒體人設計師 何文
今品空間計劃室內建築家 楊岸、高桂君
舉目山莊顧問 謝美慶
雲朗觀光集團／視覺設計處資深經理 黃桂倩
Bliss Consulting 虹策略品牌顧問集團執行長 石靈慧
戰國策資深媒體顧問 黎明珍
昕品設計設計總監 王子亦
服裝設計師 洪麗芬Sophie Hong
服裝設計師 李冠毅
金鐘獎紀錄片導演得主 劉嵩
電影工作者 申普中、曾偉禎
生活美學家 徐寶玲
作者簡介
羅勻吟
作者簡介
羅勻吟Audrey Lo
Apicius International School of Hospitality
Florence University of The Arts- The American University of Florence
Master In Italian Cuisine
義大利佛羅倫斯藝術大學 Apicius 國際餐飲學院 義大利料理Master 文憑
WACS-Worldchefs Certified Chef De Partie
世界廚師協會 Chef De Partie 認證
American Certification Institute
International Certified Senior Health Manager
美國高級健康管理師
工作：
健康飲食概念推廣與演講
地中海料理教學
義大利佛羅倫斯藝術大學招生官
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |