![元氣滿滿肉便當[二版]：冷熱吃都美味！36款營養飯盒╳50道不復熱配菜](https://image.youbeli.com/products/202106/4571015_625108768.jpg)
Product Information
ISBN: 9789865101572
出版日期: 2021-06-17
作者： 抽屜積水Didi
裝訂： 平裝.全彩印刷.192頁.23.
★13萬粉絲熱烈支持！第一本肉料理便當專書★
超快速！當天現做40分鐘就能完成3便當
前一晚預約白飯→預先洗切好配菜→醃漬好的肉品冷藏退冰
營養均衡又美味，每天都想跟著一起做！
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營養均衡又美味，每天都想跟著一起做！
當天現做！冷便當、蒸便當或食物保溫罐都沒問題，
收錄各種大肉塊、薄肉片、細絞肉等，多樣化的食譜創意發想，
簡單的三菜一飯就是健康的一餐。
工作忙碌的爸爸來點牛肋補體力、成長期的大哥最愛炸肉排、老二喜歡熱呼呼的漢堡排，老三則愛炸雞塊冷便當。
今天起，和家人一起享用方便又快速的元氣肉便當。
★依烹飪需求找到對的肉，料理事半功倍！
1 高CP值的豬里肌肉→
前段帶有雙色部位的肉最美味，簡單醃漬，就能完成懷舊炸肉排或日式炸豬排。
2 快速料理的豬五花肉片→
薄片在冷凍分裝後能快速解凍，搭配馬鈴薯燉肉、蔬菜肉捲或炒蔬菜都很適合。
3 還能燉湯的雞二節翅→
除了煎和烤雞翅，還能結合金華火腿燉出滋味濃郁、令人回味無窮的湯品。
4 不再乾柴的雞胸肉→
變化成雞胸飯糰、蔬菜炒雞丁或特製雞肉丸子，讓雞胸肉再也不單調無趣。
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呂太的假掰廚房／煮婦肥筆的日常／蘇菲姊姊的人妻便當日常
作者簡介
抽屜積水Didi
作者簡介
抽屜積水Didi
IG超過13萬粉絲熱烈追蹤、超高人氣的便當達人。
住在男子宿舍、身為三個男孩的母親，總是絞盡腦汁為孩子們製作讓體力滿滿、身心滿足的活力便當。
每天在IG上記錄著忙碌的便當日常，擅長將各種食材創意組合、自創省時省力的各種祕訣，打造屬於Didi家特有的溫暖滋味。
Facebook：抽屜積水 Didi
Instagram：didiforu
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| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
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| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |