ISBN: 9789866247392

出版日期: 2012-01-10

作者： 林秋香

裝訂： 平裝.全彩印刷.96頁.24.

　　你的身體經年累月不出汗？或是糞便多天都解不出來？
　　每天喝水量低於二千毫升？極少運動或根本不運動？
　　因為忙碌而隨意吃，或根本不重視飲食？
　　如果上述條件有任何一項符合，那麼你就該注意身體排毒問題。

　　我們常不自知的在體內累積許多毒素，因而造成便祕、免疫系統疾病、代謝緩慢、經常性病毒感冒，甚至引發癌症，不可不慎。

　　因此本書藉由天然無副作用的食補代替藥補，自己在家做50道輕食排毒料理。

　　包含吃得飽的米飯類，還搭配有菜餚、湯品、甜點、精力湯、果泥、果汁及茶飲等，是當紅養生美食專家林秋香老師精心設計，給大家一個正確的飲食觀念：利用天然又好吃的料理，把身體累積的壞東西清除乾淨，讓令人垂涎三尺的美食還原身體的自癒力，使你身體無負擔，輕鬆吃、快樂吃，你會發現身體獲得好氣色、好體力、好健康。

　　因此秋香老師建議你——
　　選擇適合自己的方式，跟堆積在身上一個星期毒素說bye bye~~
　　利用週休二日為自己的體內進行環保吧！
　　你會發現身體更順暢、更舒服、更愉悅！

作者簡介

林秋香

　　美麗的藥膳養生美食專家。從事粵菜餐廳的經營之外，還師承張步桃中醫師，精心鑽研藥膳食補及養生料理多年，將養生藥膳改良到一般大眾都能接受的美味，尤其是對女性方面的美容膳食更是具有獨到的研究，積極且廣泛的推廣，在現今各大平面、電子媒體都有創新的美食呈現給大眾朋友，是媒體、出版社爭相邀約的美食專家，對於養生料理的貢獻良多，食譜作品更是受到大家的喜愛。

　　■經歷：
　　中視〈怡養茶香〉、〈歡喜大補帖〉、〈養生御膳坊〉、公視〈養生小鋪〉等節目主持人〈食全食美〉、〈料理美食王〉、〈吃飯皇帝大〉、〈生活好事兒〉，以及各媒體特約來賓。

　　■著作：
　　《抗老化食譜》、《聰明吃番茄》、《山藥養生食譜》、《好吃健康素》、《纖活水果素》、《林秋香食養主義》、《健康好幫手之林秋香的美麗湯方》等養生、美容健康料理食譜30餘本。

　　■現任：恩承居餐廳負責人。