Product Information
ISBN: 9787571412821
出版日期: 2021-11-01
作者： （美）賽奇·朗特裏 （美）亞歷山德拉·德夏托
裝訂： 平装.0頁.
蘊含瑜伽哲學的教學主題，鼓舞人心的語言，啟發和激勵學生，助其舒緩壓力，提升練習效果
國際瑜伽大師賽奇•朗特裏和亞歷山德拉•德夏托提供了打造成功瑜伽課堂的核心方法，從調整音量、組織語言、模仿、練習、重復和尋找靈感等角度出發，幫助所有瑜伽教師快速提升教學能力和影響力。本書提供了54個現成的主題及完整的教學方案，瑜伽教師可以輕松地在自己的課堂上使用。後一部分還提供了主題模板，供瑜伽教師靈活地設計屬於自己的教學主題。本書是融合瑜伽哲學與體式練習的經典之作，它提供了獨特的角度和實用的方法，能夠幫助瑜伽老師、瑜伽培訓師以及瑜伽練習者提升水平。
作者簡介
（美）賽奇·朗特裏 （美）亞歷山德拉·德夏托
賽奇•朗特裏（Sage Rountree），博士，國際著名瑜伽培訓導師，美國瑜伽聯盟E-RYT 500認證的資深註冊導師，出版過7部著作。她是卡羅來納瑜伽公司的創始人之一，並在著名的克裏巴魯瑜伽於健康中心（Kripalu Center for Yoga & Health）任職。她的瑜伽教師生涯從研究生時開始，直至今天她仍為學員進行為期200、300或500小時的瑜伽教師培訓。她的學生包括奧運會運動員、NBA球員、NFL球員，以及眾多亞歷山德拉•德夏托（Alexandra DeSiato），碩士，美國瑜伽聯盟E-RYT 500認證的資深註冊導師，有豐富經驗的瑜伽和普拉提教師。她是老年人瑜伽和產前產後瑜伽的專家。除了教授瑜伽，她還在大學裏教授寫作和文學課程超過15年。瑜伽老師與瑜伽愛好者。
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| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |