ISBN: 9789862899380

出版日期: 2023-11-30

作者： 潘慧

裝訂： 平裝.單色印刷.272頁.17.

幾乎沒有不關心孩子身高問題的家長
「我和另一伴都是小個子，孩子注定長不高嗎？」
「孩子功課壓力大沒時間，該怎麼促進他發育？」
「孩子從小瘦弱、身體虛，要怎麼改善？」
「狂補鈣能彌補先天的不足嗎？」

事實上，遺傳因素只能決定身高的70%，營養、睡眠、運動、情緒這些後天因素，對身高的影響能達到30%。
30%，意味可以比預期多長10公分以上，甚至從160到180公分的巨大差距！
補鈣、跳繩、按摩….用盡方法激發孩子生長發育同時，
你知道孩子在哪個時期適合怎樣的方法嗎﹖

1個觀念改變，你的孩子可能比預期多高10公分！

本書由內分泌科醫師、兒童生長發育專家潘慧，統整了超過10萬名兒童、青少年長高的案例，一步步教父母關於孩子從0歲到14歲生長發育的知識和技巧。
讓你抓住孩子的生長黃金期、挖掘孩子的生長潛能，讓他比預期多長至少10公分！

【本書特色】

★內容專業，涵蓋完整面向
•這是一本關於孩子該如何健康成長，兼具專業、系統化和通俗性的指導用書。
•內容包括身高監測、避開長高的迷思、飲食習慣、睡眠方法、運動方式、情緒管理、輔助手段、專家解惑，並加值提供大量增高食譜。

★以年齡分類，實用性高易執行
本書適用年齡涵蓋從孩子出生（0歲）到青春期（14歲），全書架構以0-3歲、3-7歲、8-14歲區分。內容附有清晰直觀的身高監測表格、資料圖、插圖、增高食譜等工具，便於父母幫助孩子管理身高。

【本書適合族群】
☉ 希望為孩子生長發育做預先準備的父母
☉ 有孩子生長發育困擾，但不知該如何解決的家長
☉ 用盡方法促進孩子生長發育，但沒得到明顯成效的家長
☉ 自己想努力長高的兒童、青少年

作者簡介
潘慧

作者簡介



潘慧
內分泌科主任醫師、兒童生長發育專家、教授、博士論文指導教授
於北京協和醫院矮小專科門診27年，幫助超過10萬名兒童、青少年達到理想身高，於院內號稱「一號難求」。擅長用通俗易懂的科學方式引領家長走出認知誤區，揭穿各種增高迷思。聽過他課程演講的家長和孩子超過百萬人次。

【專家審訂】詹前俊
詹前俊小兒科診所醫師
台安醫院小兒科主治醫師
前台北市立婦幼醫院小兒科主治醫師
兒科醫學會 小兒專科醫師
兒科醫學會 兒童急診次專科醫師
兒科醫學會 青少年次專科醫師
中西整合醫學會專科醫師
兒童過敏氣喘及免疫學會醫師
美國紐約哥倫比亞大學兒童醫院研究員
嬰兒與母親雜誌社編輯顧問醫師
前 兒科醫學會副秘書長