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Home Books & Stationery Chinese Books 醫療保健 养生法

养生法

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5分鐘秒睡的好眠瑜伽：呼吸、調心息，一個姿勢就能香沉入睡
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RM 50.00
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彩光量子觸療：12色彩冥想，療效擴大再升級！
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量子觸療好簡單：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！（全新修訂版）
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21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！
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間歇斷食減重全指南：避開讓你失敗的斷食地雷，量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫
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全彩圖解 吞嚥困難安心照護飲食全書：輕鬆學會IDDSI好嚼好吞食物製備技巧＆分級食譜示範，兼顧營養美味與健康
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缽•聲灸療育的藝術——Leo用聲音打通身體任督二脈，不藥而癒的「身體風水」養生課（Sound-Penetrate）
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王唯工科學脈診全書（精裝典藏書盒版）
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透析護腎一日三餐健康蔬療飲食
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週一斷食計畫：4週減重6公斤、體脂降3%！打造易瘦體質、讓身體重開機，最有效的減重生活提案
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本體能量兩指療法：療癒，就是量子的瞬間轉換！
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走出傷痛 破繭重生：哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力
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正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！
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身心靈合一的瑜伽體位法：從神話故事探索千年瑜伽內在精髓
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健康金三角養生法〔修訂版〕
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以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化
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瑜伽經白話講解‧三摩地篇（附瑜伽大師斯瓦米韋達梵文原音逐字誦讀MP3光碟）
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人本食氣：重返人類最適飲食及無病生活
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原始魔法碰觸：獨特的腹部按摩與骨盆釋放方法
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解憂呼吸法：25種簡單練習，克服負面情緒、睡眠問題、身體疼痛，達到全方位身心平衡
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最快護眼法：驚人的10秒，眼睛不適通通解決！請相信～「近視」「遠視」「老花眼」90%可以治好！
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最高呼吸法：每天3分鐘讓身體活氧循環，啟動正念療癒力
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科學氣功：李嗣涔博士30年親身實證，每天10分鐘，通經絡袪百病（超值收錄30分鐘科學氣功DVD、QR Code）
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來自天上的醫學：治痛革命，神奇的遠絡療法！
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【增量升級版】全圖解正位瑜伽教科書
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神奇的內核心呼吸
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女性能量療法：永保青春健康的自助寶典
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易天華降三高一步活氧操：每天二十分鐘，三套拳活絡血氣、加速血糖代謝、按摩內臟解脂，打出長壽好體質(附易天華親自示範DVD)
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科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼
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世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書：逾20萬次手術、30年臨床彙整，全球最佳眼科外醫師傳授護眼秘笈
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產婦．新生兒，居家照護全圖解：新手父母一次上手育兒百科！日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理，權威醫師給你最完善解答【暢銷修訂版】
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劉博仁不藏私的健腦祕密：活化大腦一點都不難，六堂課養出健康好腦
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營養．免疫．長壽〔暢銷經典版〕
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啟動身體的抗老系統：從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活
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功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密：跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力
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陳慕純醫師健康教室：跟診筆記與養生小語（活出健康快樂的自己！）
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(~USD$ 10.77)
 
痘痘，醫生教你鬥！痘疤女王莊盈彥讓肌膚乖乖聽話的養肌攻略
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現代精油與酸痛的秘密：開啟復健新視野的健康醫學
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黃木村的痠痛自癒療法：百萬人都在學，3分鐘解痛！揉一揉、拉一拉，圖解對症根治99%痠痛（附示範影片QR碼）
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終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】
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剷肉10公斤！減脂瘦身湯：權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯，一天喝一次，8週甩肉不復胖！
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現代精油 刮痧保健：開起刮痧新視野的健康醫學
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Peeta葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪
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重建免疫療法：28日細胞分子矯正排毒聖經（精華版）
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初斷食〔增訂版〕
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(~USD$ 11.42)
低醣．生酮10分鐘甜點廚房：以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點
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神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！
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疾病自癒的奇蹟
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手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪
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營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
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圖解 肌肉與關節 運動•結構•保健：醫學、運動休閒系所最佳課外輔助教材！
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吃出抗癌力：10大癌症×10大抗癌食物
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呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡
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(~USD$ 12.40)
週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸！：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線、馬甲線都完美！
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瑜伽墊上解剖書：流瑜伽和站姿體位解剖書
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護腳聖經：跑者、山友、舞者、健行者、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全
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鄧世發養生臨證經驗集
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【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑+節拍超慢跑墊2.0折疊版【暢銷超值組-藍綠色】：燃脂、降三高、預防肌少症，每天30分鐘三週立即見效
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癌症化療生活照護全書：安然接受治療，克服化療副作用，以期達到最佳預後 [暢銷修訂版]
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醫武整脊療法
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徐文兵講美食課（5）：冬季養腎
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(~USD$ 16.03)
天然有效的人體空間醫學自我診療寶典：結合舌診、氣功、郭氏八穴、神奇草藥方，讓人體氣轉病消
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擁抱五十歲後的生命：瑞典醫生關於飲食、鍛煉和睡眠的建議
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瑜伽體位教科書：針對體型的高矮胖瘦，有不同的指導和動作解說！
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從根本消除膝蓋疼痛
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揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健康療法（暢銷典藏版）
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體式神話：瑜伽傳統故事精粹
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零基礎輕鬆學中醫養生
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精氣神學說
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兩儀點穴養生功
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空中瑜伽教程：塑造形體、矯正體態、緩解疼痛的訓練方案
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一看就懂一學就會的年輕人健康寶典
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自我中醫調理大全
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一看就懂！年輕人的健康說明書：好眠舒心、美顏瘦身、飲食調理、增強抵抗力的104個養生觀念
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身心的重建
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圖說人體自癒妙藥（漫畫升級典藏版）
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艾揚格瑜伽：癌症問題輔助習練
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人體肌肉拉伸手法圖解：上肢
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人體肌肉拉伸手法圖解：下肢
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抗老不衰的青春秘訣：活到120歲，各年齡層都適用的抗衰科學與生活方法
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呼吸療愈: 通過有意識地呼吸，激活身體自愈力，找回內心平靜
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肌肉！肌肉！預防和逆轉疾病，健康長壽的科學指南
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超越認知障礙 曹爸有方：保有快樂記憶、忘得輕安自在，有尊嚴安老終老【暢銷增訂版】
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同步一起走：精神病院護理長45年的照護筆記
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一夜好眠的日常練習
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退化性關節炎、骨質疏鬆＆肌少症診治照護套書(共2本)：骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書+退化性關節炎診治照護全書
退化性關節炎、骨質疏鬆＆肌少症診治照護套書(共2本)：骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書+退化性關節炎診治照護全書
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終結 頭痛、慢性疼痛 的神經內科權威醫師精準處方套書(共2本)：頭痛看過來+全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課
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對話對畫：陪伴生命長出力量
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陪伴失智雙親的18堂照顧心法
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我不是那個包藥的：有時傻眼、有時溫馨，還偶爾噴淚的藥師奇葩人生
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情緒管理x食慾控制減肥法：美女醫師擺脫10年情緒性飲食惡性循環，教你正確瘦身的關鍵方法
情緒管理x食慾控制減肥法：美女醫師擺脫10年情緒性飲食惡性循環，教你正確瘦身的關鍵方法
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