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勇敢去飛:讓艾瑞克森陪你找回內心的力量

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9789863364429
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ISBN: 9789863364429

出版日期: 2023-05-01

作者: 黃慧娟

裝訂: 平裝.雙色印刷.224頁.21.

 

  那些,想做卻遲遲沒有去做的事情,
  想去卻不曾帶著安全感去到的地方,
  在反映著你從受傷的經驗中,對生命失去的種種信任
  而只要你有改變自己的動機,
  你可以重回那些生命的時刻,
  透過艾瑞克森的心理學理論,成為你自己的父母,
  陪伴你自己,慈悲地走過童年
  當你找回內心的力量,你的生命故事將不再一樣,
  看著未來,放心,勇敢去飛吧!
 
  艾瑞克森的人生八大階段理論,深獲心理學界喜愛,今天仍歷久彌新,可見其理論的實用性。作者黃慧娟長達20年以上經驗,以此主題開設工作坊,受益的學員不計其數。她規畫出十堂課的工作坊,化為本書的十個篇章:第一章介紹人生八大階段理論,接下會的九章深入介紹各個階段,具體提出如何操練,這是一本兼具理論、練習、過去學員心得分享的書,活潑有趣了,讓人愛不釋手,欲罷不能。

  「人生不如意事十之八九。」我們在成長過程中,難免會有受傷的經驗,天下沒有不是的父母,極少有人會故意傷害另一個人,而除了性格極端,會對子女家暴的家長之外,更不可能有意傷害自己的親生骨肉。所以說,造成的傷害常常是無心的。所幸艾瑞克森的理論讓我們對修復自己生命的歷程充滿了信心。不過,再好的理論,也要自己下定決心,學以自用,要有改變自己的強烈動機。

  艾瑞克森將人的一生分成八個發展階段,越早期發生的事件對人的影響越大,在長大成人之前的五個階段,對一個人的影響大於成人之後,尤其是第一階段的嬰兒期,及第五階段的青春期。

  隨著本書做操練時,特別是進行修復時,要把重心放在自己的成長經歷,對症下藥,才有效果,不要害怕重新回顧自己的傷痛經驗。隨著書本展開重整自己的功夫:第二、三章談的是嬰兒期,第四章是幼兒期,第五章是學前期與學齡期,第六、七章是青春期。這幾章帶領大家進行補強與修復的操練。第八章和第九章談的是成人的能量,提供大家增加自我心理能量的操練。成年期應該正是大家的進行式,我們一起努力,讓自己更充滿成人的正能量。第十章是回顧與統整。

本書特色

  ◎實用心理學書籍,身份認同危機心理學權威艾瑞克森,以及他的人格八階段發展理論,在本書深入淺出地介紹。

  ◎人生八大階段化為十章剖析、介紹、豐富的運用練習題,讓讀者可以很容易透過理解和練習,感到自己真實的成長效果。

  ◎本書企劃方式沿用之前黃慧娟老師前兩本書,舊雨新知可以很容易進入學習的模式。

 

作者簡介
黃慧娟



作者簡介



黃慧娟


  黃慧娟修女是一位平易近人的輔導專家,專長於家庭及婚姻輔導,經常受邀至教會團體及社福團體開辦輔導課程,有十五年以上帶領團體的經驗,目前常態性的工作坊有:〈自我察覺—理情行為治療法〉、〈找回內在動能—艾利克森的人生八大階段〉、〈可以獨處,也可以親密—我的情感關係〉、〈黑暗也是力量—榮格的陰影論〉等。

  國立彰化師範大學特殊教育系及菲律賓Ateneo大學家庭輔導研究所畢業。曾任台北市光仁小學啟智班主任、竹東世光教養院院長。

  著有:《自我察覺心靈練習本:專注與靜心的10堂課》、《可以獨處,也可以親密》太雅出版社。
 

勇敢去飛:讓艾瑞克森陪你找回內心的力量
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