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體態美人的3秒正骨法

體態美人的3秒正骨法
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養沛文化
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ISBN: 9789865665456

出版日期: 2017-06-05

作者: 波多野賢也

譯者: 彭小玲

裝訂: 平裝.全彩印刷.96頁.21.

 

不減重也能變苗條♥
關鍵就在手掌!

  只要把手掌轉向正前方,
  透過身體自然的「骨骼連動」,
  隨時隨地都能輕鬆雕塑美麗身形。

  特點①:不必運動
  「我想變瘦,但又好懶哦!一想到要運動、上健身房就好累!」
  →沒問題!不必激烈運動也OK,不怕喘也不怕流汗,優雅瘦身。

  特點②:繼續享用美食
  「想變美,但又不想放棄享受美食的機會……」
  →沒問題!請繼續享受美食,身心才能都美麗。

  特點③:不必特別撥出時間
  「天天都好忙,沒有什麼時間耶!」
  →沒問題!只要利用零碎時間,3秒鐘擺1個「姿勢」!

  特點④:一定能持續下去
  「我嘗試過好多方法,但沒有一個堅持得了。」
  →沒問題!3秒正骨姿勢可以輕易融合在日常生活中,不知不覺就會持續下去。

  特點⑤:絕對有效!
  「這麼簡單的動作真的有效嗎?」
  →沒問題!困難的訓練或姿勢無法隨時隨地進行,更無法融入平時的動作之中,「簡單」才能持續,「持續」才能真正矯正骨骼。骨架正了,身體的肌肉也會得到最好的運用,不但姿態優美,基礎代謝率也會隨之提升,脂肪不再亂囤積,身體的線條自然就變得很好看!

  【美人實證!】
  ♥不到一個月,不節食、沒運動,腰圍少了將近3公分,小腹少了4.8公分!
  ♥吃得多,體重卻減輕了!輕鬆就和肚子上的贅肉say goodbye!
  ♥才3星期,胸部線條變得勻稱有型,腋下圍整整少了5.4公分!
  ♥長年下半身肥胖,一星期之內就感受到腹部變平、臉變小!
 

 

作者簡介
波多野賢也



作者簡介



波多野賢也


  美容整體訓練師。1968年出生於愛知縣。豐橋市美容整體沙龍Aqua Bella的店長。2002年開始營運沙龍店,在當時以骨骼矯正與小臉美顏矯正引起了不小的話題。儘管當初並沒有任何宣傳,但光是熟客回店的預約就往往已讓他的工作滿檔,完全無法再服務新的顧客,足見人氣之高。擔任過健康教師與醫療訓練師,同時擁有物理治療的知識與豐富的整骨經驗,在這樣的基礎上,衍生出獨門的理論與方法,進而參與了原創美容商品的開發。曾上過電視,在知名電視購物頻道SHOP CHANNE中展現淺顯易懂的解說與說服力,創下了1天超過2億日幣的銷售紀錄。個人著作有《1日1分でお腹やせ!下腹ぺたんこポーズ》、《1日1分 骨をしめて上げる! 顔痩せダイエット》(以上為池田書店出版)、《腹式骨盤呼吸エクサ ロングピロピロMAXダイエットブック》(メディアパル)等。

  *官方網站vivalance.jp/

 

體態美人的3秒正骨法
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