ISBN: 9786267257173

出版日期: 2023-09-28

作者： 史蒂文．索斯威克,丹尼斯．查尼,喬納森．德皮耶羅

譯者： 郭約瑟

裝訂： 平裝.單色印刷.328頁.14.8.

 

☉變動不安時代的韌力養成方案
研究估計，超過70%的人一生中至少會經歷一次重大創傷事件，包括突然生重病、親人猝然離世、嚴重車禍、碰到天災（例如地震或新冠疫情）或是被霸凌、受到冷暴力與情緒虐待……等。
遭遇這樣的創傷，有些人會變得退縮、憂鬱、甚至罹患創傷後壓力症；有些人卻能挺過重創，重新站起來。兩者的區別，就在於是否擁有「韌力」──承受逆境和從中復原的能力。

☉從一般人到專家都能獲得有用的知識
專家們在書中回答了關鍵問題，例如：是什麼要素能幫助人們適應生命中最艱鉅的難關？如何增強自己的韌力？那些強韌者是怎麼挺過重創打擊的？我們能經過學習而變得更有韌力嗎？
專家們透過最新研究報告，採訪強韌者挺過重創的成功經歷，以及引用作者的生命挑戰經驗，結合理論與實務，全面且嚴謹地介紹我們該如何擺脫逆境、走出挫敗與創傷，並獲得最好的結果。

【本書特點】
✦兼具科學研究基礎和具體的練習步驟
✦符合時代脈動，因應大疫時代與戰爭議題
✦臨床醫師、心理師、學者專家的最佳參考書
✦深入淺出，搭配鮮活的案例，一般人閱讀也OK

【精神科醫師、心理師、靈性導師、權威學者、金牌運動員，頂尖人士一致好評】
林式穀／林口長庚醫院精神部主治醫師
陳亮妤／衛福部心理健康司長
黃名琪／聯合醫院松德院區院長
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
郭約瑟／羅東聖母醫院資深精神科醫師
蘇益賢／初色心理治療所專任臨床心理師
狄巴卡．喬布拉／世界級整合醫學與自我蛻變先驅
理察．戴維森／腦神經專家、正念研究權威
魔術強森／前NBA明星球員
史考特．摩爾／美國海豹突擊隊退休少將
約翰．克里斯托／耶魯大學醫學院精神醫學系主任

 

作者簡介
史蒂文．索斯威克,丹尼斯．查尼,喬納森．德皮耶羅

作者簡介



史蒂文．索斯威克Steven Southwick
心理創傷和韌力領域的世界級專家，耶魯大學醫學院精神醫學、創傷後壓力症及韌力學科的榮譽教授，也是美國退伍軍人事務部「國家創傷後壓力症中心」臨床神經科學部的榮譽醫療主任。在創傷後壓力症的生物學及治療與韌力支撐要素等領域，推導出重大發現。

丹尼斯．查尼Dennis Charney
西奈山醫療體系學術部總裁，情緒和焦慮疾患神經生物學方面的世界級專家，對焦慮、恐懼和憂鬱等病因的理解，做出重大的貢獻，其中之一是使用K他命（ketamine）治療憂鬱症，這是過去50年來臨床照護的重大進步。此外，他還專注於研究人類韌力的心理學和生物學。

喬納森．德皮耶羅Jonathan DePierro
臨床心理學家，也是心理韌力和創傷相關心理健康狀況治療領域的專家，現任西奈山伊坎醫學院的精神醫學科副教授，以及西奈山「壓力、韌力與個人成長中心」副主任。目前聚焦在支持醫療照護者的心理健康需求。



譯者簡介



郭約瑟
台灣大學醫學院醫學系畢、台灣大學管理學院會計研究所碩士（EMBA）、美國約翰霍普金斯大學醫學中心社區精神醫學研究；曾任台大醫院精神部兼任主治醫師、前羅東聖母醫院行政暨社區醫療副院長，現任羅東聖母醫院精神科資深主治醫師、醫安部主任、《靈醫會之光》總編輯。
其作品屢獲各種好書獎，著有《解開現代人的心結》、《走出憂鬱王國》、《原來，幸福離我那麼近》、《下一個轉彎處，遇見微笑》、《讓此生，成為世界的祝福》、《沙漠玫瑰花正開》、《赫密士任務》、《有愛，就有路》、《落地紮根，綻放芳華」》，另譯有《正向心理科學臨床實務》、《現代社區精神醫療》。

◆林式穀（審訂者）
教育部定副教授，現任林口長庚醫院精神部主治醫師、臺北市立聯合醫院松德院區兼任主治醫師。曾任國際神經精神藥理學學院（CINP）副主席、台灣生物精神醫學暨神經精神藥理學學會理事長、台灣成癮學會創會理事長、臺北市立聯合醫院松德院區醫務長。