ISBN: 9786269857425

出版日期: 2024-05-30

作者： 陳海賢

裝訂： 平裝.全彩印刷.336頁.21.

　　★作者擁有15年心理諮詢經驗，熱門問答網站「知乎」超過107萬粉絲關注，其著作《了不起的我》狂銷近50萬冊。
　　★超過7,000位讀者好評，好評率100％，教你如何在困境中，找到一條可能的出路。
　　★書中含豐富的諮詢案例，作者以專業的心理學知識，幫人們改變消極錯誤的思維認知。

　　每個人都可以在這本書中的故事，
　　看到至少一個自己正面臨的困境與掙扎。
　　解開你的焦慮、迷茫、自卑與孤獨，
　　療癒你的內心世界，找回自己原來的樣子。

　　與原生家庭愛恨情仇的糾結，
　　夢想和現實生活吃不飽的殘酷距離，
　　不斷被人貼上標籤的生活……
　　人的成長包含很多痛苦、挫折、掙扎和領悟，
　　過程中很容易迷失自我，尤其是當現實不如意時。

　　童話故事裡，迷失的主角會走進黑森林，重新尋找自己是誰的答案。
　　你也需要走進你的黑森林，去尋找你是誰。

　　當你終於找到那個新的自我時，你會發現，你認得他！
　　他就是你原來的樣子。
　　那個還沒有因為受傷而害怕，能夠投入做事，也願意接近他人，
　　還會天真地打量世界，躍躍欲試地想要開始冒險的少年。

　　那個懷著初心，還沒有背負那麼多別人的目光的自己。

　　每個人的困境都是獨特的，但解決的方式都有跡可循。
　　全書中共分9個章節，透過自我練習，讓你找回真實的自我。

　　──────────這是一本不完美人生的解答書！ ──────────

讀者感動推薦

　　★你經歷過的痛苦與彷徨，憤怒與焦慮，在這本書裡都能找到答案，效果像極了精神SPA。

　　★看完本書，那些曾經充斥於腦神經的焦慮、憤怒、不安，甚至厭倦，不知不覺中一一散去。

　　★命運無常，我們可以做的，是專注於我們可以改變的部分，讓自己變得越來越好。

　　★這本書讓我對那些曾經給我帶來精神折磨、卻又無法改變的人和事感到釋懷。

　　★看過很多心理學的書，有的看得亢奮沒什麼實效，有的越看越鬱悶。閱讀這本書非常舒適，像是在和老朋友促膝長談。

　　★推薦正在摸索自己，但又迷茫的人來讀這本書，然後重新找回自己。

　　★這本書讓我知道對生活焦慮的不止我一個人，在成長的路上我不孤單。

　　★如果你是一個內心細膩，希望獲得自我成長，又總是希望找尋人生意義，渴求自我療愈的人，建議你一定要看。
 

作者簡介
陳海賢

作者簡介



陳海賢

　　心理學博士，知名心理諮詢師，家庭治療師。擁有15年心理諮詢經驗。得到 App受歡迎的老師之一，開設的4門課：《自我發展心理學》、《親密關係30講》、《家庭關係21講》、《自我轉變50講》，已有超過37萬人跟隨他一起學習。著有暢銷書《了不起的我》、《愛，需要學習》，兩書合計熱銷超過50萬冊。