ISBN: 9786267165171

出版日期: 2022-12-22

作者： 謝琇龍,大衛

裝訂： 平裝.單色印刷.292頁.21.

　　快被煩惱壓垮的你，是否也曾有以下經歷：
　　◎好像不再加油一點，就會被整個世界遺棄
　　◎看什麼都討厭，只想對著空氣大喊一聲「死ね」
　　◎明明也想快樂，卻總敵不過內在負面人格的拉扯

　　最氣人的是，已經憂鬱到不行，還有人笑你「想太多」！
　　「樂觀」說起來很輕鬆，實際到底該怎麼做？

　　▎總是被憂鬱牽著走？別小覷暗示的力量
　　有人說：「煩惱是自找的。」這句話並非空穴來風！
　　一個常常擔心自己做不好的人，就真的沒有一件事情做好；
　　還沒有開始就想著失敗，結果也往往無法盡如人意。
　　據調查，人生有93％的煩惱都是自己設想出來的，
　　而後內心不斷給予暗示，做不好事情也導致心情更加糟糕……
　　學會戰勝內心的憂鬱魔鬼，別讓它網羅我們的快樂和驕傲！

　　▎仇恨是一種病，代代延續下去
　　當內心有所不滿時，這種不滿的情緒會蒙蔽我們雙眼，
　　使我們感到做任何事情都沒有意義，對什麼都不滿意，
　　這種痛苦的印象還會持續存在於大腦，隨時冒出來提醒……
　　別忘了，受委屈的原本就是你，又何苦讓自己更煎熬？
　　學會寬恕他人，情緒平穩後才能理性應對，
　　更可能發現——真相未必如原來假設的那麼不好！

　　▎克服自卑感，為自己倒點自戀魔藥
　　寧願做個自戀者，也不要活得自卑又可憐，
　　但是人生總會遇到各種挫折，如何讓自己信心永恆？
　　先為自己樹立目標吧！哪怕被周遭親友嘲笑痴人說夢。
　　雷根在成為總統前，最初只是一個小小播報員，
　　踏入好萊塢後，又不甘於做演員，毅然決然踏上從政道路，
　　在與競爭對手卡特進行辯論時，充分發揮了自己的表演才能，
　　吸引了眾多觀眾的目光，最終獲選為美國第40任總統。

　　▎你的聰明，要好好藏在心底
　　三國時期的楊脩，總是能準確猜中曹操心意：
　　乳酪蓋子上寫個「合」字，他便知道是一人一口；
　　門上寫個「活」字，便知道曹操嫌門太寬需要改窄。
　　乍看之下雖然機靈，卻也讓多疑的曹操生出戒備之心，
　　終於在一次「雞肋」事件中，被曹操逮住機會下令處死。
　　不懂看人臉色、老是賣弄小聰明，最終便會導向自我毀滅的結果。

本書特色

　　課業、工作、社交、情感……人生在世總有數不盡的煩惱，越想假裝不在意，就越深陷其中無法自拔，但只要活著就有改變的希望。本書從心態導正說起，透過增加自信、減少欲望等方法，幫助各位讀者排遣生活中的種種苦悶情緒。

作者簡介
謝琇龍,大衛

作者簡介



謝琇龍

　　名字雌雄莫辨的生理男性，喜歡路過所有人的風景後拍照留念，喜歡用文字記錄生活的點點滴滴，喜歡在二手書店泡一杯咖啡待一整天。你可以叫我文青。厭世躺平來者不拒，積極進取扮演得體，人生本來就是進可攻退可守。

大衛

　　專職作家。