Product Information
ISBN: 9789573287445
出版日期: 2020-03-27
作者: 崔仁哲
譯者: 陳品芳
裝訂: 平裝.無.0頁.21.
所謂平順、美好的生活
並非全無意外、沒有變化的人生
而是隨事隨在,都能用好的框架看世界
無論缺乏時還是豐富時,都擁有平靜穩妥的好心情
並非全無意外、沒有變化的人生
而是隨事隨在,都能用好的框架看世界
無論缺乏時還是豐富時,都擁有平靜穩妥的好心情
本書作者在心理學的研究當中,經常觀察到與「幸福」相關的有趣人性。例如一項針對首爾大學學生的調查詢問:要給你多少錢,你才肯放棄與密友出遊或共赴音樂會的機會。結果發現,幸福感較高的學生的開價,竟然超過幸福感較低的學生四倍以上。
這表示,在人生中享有較高幸福感的人,會更珍視人際關係,因此要用更大的代價才能讓他們放棄與密友相處的機會。這是幸福的人所使用的生活方法之一。
那麼,要如何讓自己的人生更幸福呢?作者引用了大量心理學研究,搭配韓國詩文、流行歌、劇集的內容,為我們指出享有美好人生的心理技巧與環境技巧,包含:
◆利用PANAS量表,測量自己的幸福
◆生命中正面事件與負面事件的完美比例應該是多少
◆移居者優勢:為什麼畢卡索、安迪沃荷、康丁斯基、梵谷等人在旅行中創作的畫作,競標價格會比其他時期的創作高出七個百分點
◆PSI成就方程式在人際關係與職場的不同運用
◆採用「幸福熱量表」第一象限內的活動來增加自己的幸福感
◆瞭解幸福與遺傳:釐清「遺傳度」與「可變性」的觀念,即使出身不幸福的家庭,也能提昇自己的幸福感
◆10種幸福的人都在採用的生活技巧:怎麼選工作、用錢買體驗還是買物品、花錢去賺到時間值得嗎……
◆判斷美好生活的3個訊號
◆能幫助我們擁有好心情、感到滿足、找到意義的7個要素。
《過得還不錯的人生》告訴我們「意義」的意義,並且讓我們透過付出,得以擴展自己的時間、金錢等資源。這是一本極為珍貴的幸福實踐手冊,讓我們掌握幸福的青鳥,追尋屬於自己的滿足人生。
名人推薦
★本書非常珍貴,以心理學界最新的研究為基礎,告訴我們什麼是美好的人生,以及如何獲得美好的人生。慧敏法師/普林斯頓大學博士、暢銷書《停來,才能看見》作者
★意義是整合時間軸上的每一個點,所得出的一個人生至此總結。前來心理諮商的許多人,處在極度迷惘與痛苦中,經常即是無法找到意義,無法拼湊支離破碎的自己,也就難以感到幸福。作者崔仁哲深度探討幸福是什麼,著手少見卻是極為重要的觀點:意義與態度,帶領我們進入幸福的海底隧道,觀賞與體會幸福的全景樣貌。莊博安╱諮商心理師
★我們在追求幸福的過程當中,反而讓自己越來越不幸福。透過本書回顧的研究,你會發現,其實幸福就在你身邊,在每一個你願意停下享受的瞬間。海苔熊╱心理學作家
★我們多數人都在追求幸福,但你有想過「幸福是什麼」嗎?如果你想知道什麼是幸福,其實可以參考哲學家們已經提過的觀點。但如果你覺得哲學家的理論不易親近,那本書將是很好的入門書。哲學新媒體╱哲學傳播新創企業
★……推薦給大家!韓國中央日報
★大企業SK集團的會長崔泰源,向該公司員工推薦的書,成為了熱門話題。Money Today
幸福推薦(按筆畫)
水丰刀╱YouTuber閱部客創辦人
王怡人╱JC 趨勢財經觀點
李濠仲╱上報主筆
海苔熊╱心理學作家
哲學新媒體╱哲學傳播新創企業
陳之華╱作家
崔泰源╱韓國SK集團會長
莊博安╱諮商心理師
慧敏法師╱普林斯頓大學博士、暢銷書《停下來,才能看見》作者
蘇益賢╱臨床心理師
作者簡介
崔仁哲
作者簡介
崔仁哲(최인철)
首爾大學心理系教授,首爾大學幸福研究中心所長。首爾大學心理系畢業後取得密西根大學心理學博士學位,師從重量級心理學家理查.尼茲彼(Richard E. Nisbett)。曾任美國伊利諾大學心理系教授暨國際學術期刊《Personality and Social Psychology Bulletin》副主編。
2010年創立首爾大學幸福研究中心,不僅針對幸福與美好生活展開研究,也為國小、國中、高中的學生規劃幸福教育,開發全年齡適用的幸福教育課程,致力於讓幸福向下扎根、向外擴散。目前已經舉辦2,779場課程,培訓出超過7,189位認證幸福講師,參加過幸福課程的總人數多達960,701人,而各式幸福教科書的使用量也已超過314,544冊。
2003年獲頒韓國心理學會青年學者獎,2017年榮獲第8屆洪璡基創造人獎。著作有銷售破40萬本的暢銷書《框架效應》等,譯作有《思考的地圖》《被幸福絆得踉踉蹌蹌》。
譯者簡介
陳品芳
政大韓文系畢業,於台韓兩地職場打滾過後看破紅塵,終於決定當一個專職其實是阿宅的譯者。喜歡看韓國電影、聽韓樂,十分享受宅在家趕稿邊掛網打遊戲的時光。
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Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
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South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
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Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
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Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
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Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
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Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
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Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
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Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
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Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
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