Product Information
ISBN: 9787513359764
出版日期: 2025-03-17
作者： 陳海賢
裝訂： 精装.320頁.
面對一份“煎熬”的工作，究竟要不要繼續“茍下去”？
面對一段痛苦卻又不舍的關系，該選擇忍受還是脫離它？
面對一成不變又迷茫的生活，怎麽才能找到自己想要的樣子？
面對外界環境意想不到的變化與沖擊，如何讓自己做好應對的準備？
無論你是對當下的生活感到糾結、內耗，還是陷入了某種瓶頸、低谷期，都可以翻開這本書！
陳海賢老師從近百個成功完成轉變的真實案例入手，梳理出一套幫你實現自我轉變的系統方法——4大階段、15個站點，包含發展心理學、存在主義心理學、家庭和親密關系等多領域的知識，幫你在不確定中找到確定性，成為想要成為的自己。
你想成就自己，沒人攔得住你！
作者簡介
陳海賢
陳海賢
知名心理咨詢師、心理作家。
浙江大學心理學博士。擁有18年心理咨詢經驗，接待來訪者超過8000人次。是自我發展和家庭治療領域的研究者和實踐者。
得到App課程《自我發展心理學》、《親密關系》、《家庭關系》、《自我轉變》等多門課程主理人。有40萬+付費用戶訂閱。
著有暢銷書《了不起的我》、《愛，需要學習》、《重新找回自己》等。
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