Product Information
ISBN: 9787545574289
出版日期: 2023-02-01
作者： 董如峰
裝訂： 平裝.單色印刷.258頁.19.
每到周一，就不想上班？
只要開車上路，就暴躁易怒？
明明已經鎖好門，卻總想回去再檢查？
常常因為一點兒小事就憤怒不已，間歇式地進入EMO狀態？
……
在情緒問題的影響下，很多時候我們無法做好事情，也不能做好自己。
你如果感到無所適從，任何時候都可以翻開本書。它從心理學的角度，剖析情緒，尤其是負面情緒的本質與價值，聚焦生活中普遍存在的情緒問題和場景，幫你把握情緒的命門、更好地和自己的情緒相處。
編輯推薦
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◆聚焦日常情緒問題和場景，剖析負面情緒的本質與價值。
◆做自己的心理醫生，終止情緒內耗！
◆在情緒問題的影響下，很多時候我們無法做好事情，也不能做好自己。你如果感到無所適從，任何時候都可以翻開本書。
◆超實用的心理學工具，教你合理有效出招對抗各種負面情緒，招招有效！
作者簡介
董如峰
董如峰
心理學專家，心理諮詢師，中國心理衛生協會北京分會會員，美國職業健康心理學會會員，英國劍橋經理人協會認證企業培訓師，已出版《一本小小的情緒管理書》等多本心理學類圖書。
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| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
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| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
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| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
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