ISBN: 9787515356761

出版日期: 2022-05-01

作者： （美）喬蘭塔·格林伯格,（美）克莉絲汀·邁因策爾

譯者： 李倩

裝訂： 平裝.無.215頁.0.

心理自助書真的能讓生活變更好嗎？為了尋求答案，兩位播客主持人——心理自助書的愛好者喬蘭塔與質疑者克莉絲汀決定開始一場瘋狂的“閱讀實驗”——嚴格遵循一本心理自助書的建議生活兩周。三年來，她們共測評了50本自助書，比如近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》、朗達·拜恩的《秘密》等，並將閱讀體驗第一時間分享在她們的播客節目《循規蹈矩》(By the Book)上，引起粉絲熱烈討論。該播客也受到《紐約時報》《衛報》《華盛頓郵報》《時代》等多家媒體報道。

節目剛剛開播時，她們只是想給讀者帶來笑聲。但隨着時間的推移，她們發現這檔節目帶來的不僅僅是幽默。在遵循每本書建議的過程中，她們的生活也發生了一些積極的變化。克莉絲汀不僅寫了一部小說，還與丈夫就婚姻中的問題，展開了一場富有成效的談話。喬蘭塔則在這個過程中學會了理財和斷舍離。本書是對她們三年來生活體悟的一次再梳理，最終她們毫無保留地將21條有效建議、8條無效建議分享給每位讀者。



喬蘭塔·格林伯格(Jolenta Greenberg)，喜劇演員、知名播客主，她主持的播客《循規蹈矩》自2017年3月開播以來廣受好評，被《時代》《華盛頓郵報》等媒體爭相報道，她本人因此受到美國國家公共廣播電台的採訪。

克莉絲汀·邁因策爾(Kristen Meinzer)，知名播客主、製片人、前紀實節目導演、CNN節目《走進電影》聯合主持人、《循規蹈矩》聯合主持人。她的播客被《紐約時報》《時代》美國國家公共廣播電台報道。

作者簡介
（美）喬蘭塔·格林伯格,（美）克莉絲汀·邁因策爾

喬蘭塔·格林伯格（Jolenta Greenberg）喜劇演員、知名播客主，她主持的播客《循規蹈矩》自2017年3月開播以來廣受好評，被《時代》《華盛頓郵報》等媒體爭相報導，她本人因此受到美國國家公共廣播電臺的採訪。克莉絲汀·邁因策爾（Kristen Meinzer）知名播客主、製片人、前紀實節目導演、CNN 節目《走進電影》聯合主持人、《循規蹈矩》聯合主持人。她的播客被《紐約時報》《時代》美國國家公共廣播電臺報導。