ISBN: 9787542679086

出版日期: 2023-04-01

作者： （法）海倫·莫內

譯者： 祝華

裝訂： 精裝.單色印刷.181頁.19.

儘管大多數人際關係都對我們有益，但也有一些人際關係對我們的心理平衡有害。定義一種“有毒的”關係並不總是一件容易的事，但是我們需要明確的是：有毒是“關係”，不是人！
 
你是否有過付出了真心，卻得到很少的回報，甚至一無所獲的經歷？該如何辨別我們所有的人際關係中哪些是複雜且混亂的有毒關係？如何理解其中的利害關係，不再落入它們設下的陷阱？
 
本書分為識別、逃離、處理、跨越有毒關係四個階段，幫助讀者確定那些不健康的關係和建立它們的人，掌握親密關係和職場關係的特點，從而擺脫這些有害的關係或直面它們，從這些糟糕的經歷中汲取力量，重新獲得自我存在感和自由。

作者簡介
（法）海倫·莫內

[法] 海倫·莫內（Helen Monnet）
心理治療師，放鬆治療師。出版多部心理學著作，如《101條減壓黃金法則》（Les 101 règles d'or pour ne pas stresser）。