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行動冥想:擺脫不安與煩惱,隨時隨地享受獨處的靜心術

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Product Information

ISBN: 9789865062255

出版日期: 2021-09-29

作者: 白取春彥

譯者: 涂紋凰

裝訂: 平裝.單色印刷.240頁.23.

 

  《超譯尼采》作者 教你瞬間改變自己世界的方法!
  消除人生中的不安與人際關係的煩惱,
  讓你一年365天都充滿幸福感。
 
  覺得自己被束縛但又無處可逃,也無法克服現狀……
  本書獻給因為「世俗的正確性」而感到痛苦的你。
 
  在每一天的日常裡,
  我們總是忙著觀察別人的行為舉止,卻完全不了解自己的身心狀態。
  但透過行動冥想的各個技術,就能找到脫離這種泥沼,發現真正的自我的方法。
 
  ●不思考、不判斷,單純看著眼前的事物
  ●不評判「自己的情緒」,而是感受
  ●娛獨,享受一個人的狀態
  ●掙脫「原因與結果法則」的束縛
  ●「先回歸初心」再看待事物
  ●不預測未來──把意識集中在「當下」
 
  不再勉強自己配合世俗不負責任的價值觀和標準,
  捨棄過度反應的心,脫離生活中的窒息感。
 
  什麼是行動冥想:
  一為「以冥想時體驗到的嶄新世界觀為主軸的全新生活方式」;
  二為「在現實中行動,但又稍微保留冥想狀態的生活方式」。
 
好評推薦
 
  陳盈君/諮商心理師.左西人文空間創辦人
  陳璿丞/析心事務所所長.身心科醫師
  馮云/生活好好創辦人
  厭世哲學家/《厭世講堂》作者
 
  「直指核心、突破盲點,這無疑是本能提高人類視界維度的智慧之書。細細品讀,你的身心靈將產生美好的質變。」——洛桑加參/身心靈預防醫學專家 

 

作者簡介
白取春彥



作者簡介

 
白取春彥
 
  一九五四年生於青森縣。獨協大學外語學院德語系畢業。在柏林自由大學學習哲學、宗教、文學。學界一致公認他對哲學、宗教的解說與評論都風格明快。
 
  主要著作除了有百萬暢銷書《超譯尼采》,還有《「思考力」訓練》、《教你讀懂「聖經」》等諸多作品。
 

行動冥想:擺脫不安與煩惱,隨時隨地享受獨處的靜心術
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