漫畫家傑森·亞當·卡讚斯坦自小患有強迫症。這是一種精神疾病，迫使他不由自主地執行強迫行為，以避開那些並不存在的危險。他只是想過平常的生活，卻一直被他那過於活躍、焦慮的大腦困擾。像握手或分享飲料這樣的日常事情，在他那里都會像滾雪球一般變成絕對的災難。來回檢查、反覆清洗、過度思慮……他竭力掩飾自己這些令人尷尬的癥狀，但隨著生活的變化，他的強迫症卻越發嚴重。在人生處於低谷的時候，他終於下定決心求助心理醫生，並努力學會與這種病症相處。在這部圖像小說中，這位《紐約客》漫畫家坦率而有趣地分享了自己與強迫癥作鬥爭的故事：強迫症足以毀掉一個人的生活，但如果我們試著去理解它，並找到因應的方法，我們也可以讓生活回到正軌。

 

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★在強迫症徹底毀掉我們之前，試著去理解它，找到因應之法，讓生活回到正軌。

★“這個世界上到處是小孩、小狗、垃圾和空調滴下來的水。社交互動出錯的機會比比皆是。老鼠就在我的腳前從一堆垃圾跑向另一堆垃圾。在某個地方，我的朋友正在生我的氣。我可能忘了關烤箱，門也沒鎖。……這些想法來了又走，走了又來，但再也沒有演變成糾結。”

傑森·亞當·卡讚斯坦（Jason Adam Katzenstein）是一名漫畫家，也是一位媒體撰稿人。他的作品常見於《紐約客》《紐約時報》《瘋狂雜志》和“卡通頻道”。他還為許多圖書繪制插畫。此外，他也是衛斯理大學的客座教授。

譯者:

張仲宇，朋友們都叫他“舉舉”。

“我在很多方面都和本書作者有著強烈的共鳴：我也是一名漫畫作者，而且我也一直遭受著強迫癥的折磨。‘強迫癥’這個詞在生活中常常被誤用作對完美主義的一種調侃，它本來的含義卻鮮為人知。作為強迫癥患者，內心的掙紮和痛苦不被人理解，無數次試圖跟人解釋均被‘我也有強迫癥’‘你就是太閒了，想太多’這樣的話打斷，這對我來說是很沮喪的經歷。這部漫畫將強迫癥患者那些‘難以理解’的想法用圖文的形式躍然紙上，而翻譯過程中對每一幅畫、每一個字的解讀讓我深深體會到了切實被理解的感動。因此，我非常榮幸參與本書的翻譯工作。”