Product Information
ISBN: 4710405001514
出版日期: 2022-07-01
作者： 愛生活編輯部
裝訂： 騎馬訂裝.全彩印刷.32頁.34.
提高效率、邁向成功的最強自我鍛練
每日一句《般若心經》寫出
安定身心X情緒管理智慧X超越自我的最佳實踐力！
一天一句，用最短時間快速進入《自控力》習慣養成法！
《般若心經》最強正念學習法則，以「心」為本：
靜心→培養思考智慧力
專心→強化專注力
修心→鍛練安定持續力
信心→正能量的強化力
本書特色
「自控力」並非與身俱來！
一天一句，每日5分鐘，開始練習定心抄寫《般若心經》，只要持續不間斷，
就能付諸行動做好規劃，達到超越自我、提高生活效能的最佳成功法則！
一、《般若心經》最強實踐練習帖
抄經如禪修的五大好處Ｘ超詳盡的美文字運筆教學Ｘ簡潔有力的經文解說
1.讓人心生安定、具足勇氣
短短260個字的《心經》，又稱為「智慧的教義」，字字充滿人生哲理。藉著抄寫或誦讀使人心生安定，激發出勇氣。
2. 每日５分鐘提昇專注力，增加自控力
抄經不同於一般的書寫，需一字一句投入其中需凝心專注。每日5分鐘的堅持養成習慣性，於是在抄經的過程中，就能提升專注力，養成自我控制的高效能。
3.身心放鬆，舒壓靜心
根據醫學研究報導，抄經和坐禪同樣具有讓人「修心，除煩惱」的效果。當心靈自然而然獲得調適後，便能轉換負面能量及壓力，讓緊繃的身心得以適放。精神得到放鬆之後，再重新投入工作，效率反而會更高，而高效的工作成果也能讓我們心情愉悅。
4.字變好看，信心也倍增
本書教學篇，從筆劃練習到字間配置，一筆一劃詳盡解析美文字技巧，徹底掌握美文字的再進化！字好看，信心也倍增。
5.簡潔有力經文解說，靜心安定，激勵人心
工作效率不好、注意力無法集中、情緒容易受影響…面對惴惴不安的生活壓力時，就抄寫一句經文吧！
二、嚴選【靚白晶鑽經典鋼筆】
極簡中流露出充滿自信的靚白，在華麗晶鑽的襯托下，更能感受獨特丰采，成為手上是亮眼的筆款。
1.因閃耀醒目的水鑽而倍受珍視，面對光線時能反射出美麗的星光。
2.流線型彈性筆夾，讓靚白晶鑽筆擁有風雅品味魅力。
3.修長圓潤的筆身散發出洗鍊的色彩光澤。男生用自信，女生用優雅。
4.書寫滑暢的筆尖，鐫刻著精緻花紋，略帶彈性的筆壓讓人書寫更自在。
5.附有鋼筆專用的卡式筆芯、吸墨器筆芯
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| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
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| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
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| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |