商品介绍
ISBN: 9787541159800
出版日期: 2021-05-01
作者： （日）彌永英晃
譯者： 肖輝 / 趙依程
裝訂： 平装.192頁.
本書講述了如何用腦科學和心理學的方法提升自我肯定感。
所謂自我肯定感，是指喜歡自己，並對目前的自己滿意的心理和行動。當前很多人飽受抑郁、悲觀、自卑等消極情緒的困擾，其根源就在於自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困擾都能迎刃而解。
書中提到，提升自我肯定感的關鍵，在於重新給大腦“編程”。通過不斷進行積極的心理暗示，大腦就能形成積極模式，從而徹底改善消極思維。
為此，作者詳細介紹了“讓內心煥然一新的“3個步驟”和“提高自信的17種方法”，只要跟著作者一起練習，就能輕松提高自我肯定感，實現心理上的脫胎換骨，讓自己擁有更加幸福的人生。
編輯推薦
★1種核心理念 3大轉念步驟 17種自愛練習=構建積極信念！
沒有那麽多事情缺你不可，沒有那麽多關系值得你關注。構建積極信念，樂觀面對每一天，你只需要：
1種核心理念，重建自我價值！
3大轉念步驟，驅散消極想法！
17種自愛練習，隨時補充正能量！
★相信自己值得被愛，才會真正擁有愛。
缺乏自我肯定感的人：
每天提心吊膽，畏畏縮縮，看別人的臉色過日子
任人玩弄
總是惴惴不安，苦悶不已
過於在意周圍人的想法，想說的話也不敢說，導致自己疲憊不堪……
自我肯定感高的人：
非常喜歡自己
不會被人隨意擺布
能把想法完整地傳達
不需要借助外在事物來證明自身價值……
擁有自我肯定的力量，相信自己值得被愛，才會真正擁有愛！
★明星禦用咨詢師彌永英晃，手把手教你重塑習慣與人生！
我知道你現在很難過
所以我不會去強迫你和我說些什麽
我只想順著你的步調悄悄走近你，
陪伴在你身旁。
用我溫柔的目光，
滿懷誠意地守護你。——彌永英晃
《自我肯定的力量》是日本高人氣心理咨詢師彌永英晃的作品，治愈率高達98%，預約排到5年後。本書中多幅治愈系日漫，伴你一路溫暖前行，讓你可以挺起胸膛說“我喜歡自己”了！
作者簡介
（日）彌永英晃
（日）彌永英晃
心理咨詢師、心理訓練師、心理咨詢學博士、作家、護士。在19年的時間里累計為12000人做過心理咨詢，治愈率高達98%，因此被人們稱為“奇跡心理咨詢師”“權威心理咨詢師”。
他的來訪者幾乎涵蓋了所有職業，包括明星、體育選手、政商界人士、醫生、律師、公務員、教師、學生、家庭主婦等。現預約等待時間已長達5年半。
送货资讯
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| West Malaysia | 统一收费 | 6.00 |
| 区域 | 计算/重量 | 运费 (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | 首 1.00 kg | 13.00 |
| 额外 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | 首 1.00 kg | 25.00 |
| 额外 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | 首 1.00 kg | 159.77 |
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| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | 首 1.00 kg | 157.78 |
| 额外 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | 首 1.00 kg | 175.10 |
| 额外 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | 首 1.00 kg | 150.94 |
| 额外 0.50 kg | 30.46 | |
| China | 首 1.00 kg | 96.44 |
| 额外 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | 首 1.00 kg | 91.42 |
| 额外 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | 首 1.00 kg | 162.58 |
| 额外 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | 首 1.00 kg | 80.63 |
| 额外 0.50 kg | 29.06 | |
| India | 首 1.00 kg | 113.30 |
| 额外 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | 首 1.00 kg | 107.35 |
| 额外 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | 首 1.00 kg | 112.97 |
| 额外 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | 首 1.00 kg | 92.93 |
| 额外 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | 首 1.00 kg | 74.75 |
| 额外 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | 首 1.00 kg | 94.42 |
| 额外 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | 首 1.00 kg | 94.10 |
| 额外 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | 首 1.00 kg | 98.94 |
| 额外 0.50 kg | 14.34 |