Product Information
ISBN: 9787572601491
出版日期: 2021-06-01
作者： [美]史蒂夫·帕弗利納
譯者： 郭一煒
裝訂： 平装.256頁.
為什麽自律這麽難？
為什麽大多數自律理論讓人收效甚微？
《自律修煉手冊》的作者史蒂夫·帕弗利納告訴你答案，從盜竊成癮的輟學生，到全美知名的個人成長導師，史蒂夫·帕弗利納在這本書中將卓越的自律技巧與自身經歷相融合，幫助你找到適合自己的方式，持續成長。
他一直堅信，真正的自律，不是靠強行消耗自身意志力，而是從欲望、 動力、 習慣、 精力四大方面入手，為自己開啟一條自律與自信之路。
他將在書中分享：
○ 如何做出正確的決定，而非無限拖延
○ 如何清醒自主地引導自己的未來5年
○ 如何更新自己的人生目的宣言和價值觀列表，確定自己的人生優先級
○ 如何找到內心驅動力
○ 如何用“30 天實驗”建立好習慣
○ 如何堅持做一件事
○ 什麽是自律的“五大支柱”
○ 如何成為早起者
○ 怎樣實現3 倍的工作效率
編輯推薦
★知名個人成長博主史蒂夫·帕弗利納實踐總結之作，書中講述了“30天習慣計劃”“創建習慣鏈”“自律的五大支柱”等作者親測有效的實用技巧，從了解你的欲望、激发你的動力、優化你的習慣、管理你的精力四方面入手，讓自律的養成有跡可循。
★作者史蒂夫·帕弗利納曾經是一名徹頭徹尾的人生失控者，曠課、因盜竊進看守所、每天打18小時遊戲……直到他決定踐行自律，經過努力，他重新入學，獲得了計算機、數學雙學位學士，成為全美知名的共享軟件開发員，以及人生成長領域的專業導師，他是如何通過自律一點點重奪人生主動權的呢？這本書將給你答案。
★《美國新聞與世界報道》《衛報》《芝加哥論壇報》《洛杉磯日報》等多家媒體報道推薦。
★作者個人博客網站stevepavlina.com每月有200萬以上訪問量，整體訪問量過億。
★學會自律，你將獲取蛻變的鑰匙，建立人生新秩序，成為更好的自己。
作者簡介
[美]史蒂夫·帕弗利納
史蒂夫·帕弗利納 （Steve Pavlina）
計算機、數學雙學位學士，知名共享軟件開发員，現居美國拉斯維加斯。
他的個人博客網站stevepavlina.com每月有200萬以上訪問量，整體訪問量過億。其個人作品、事跡曾被《美國新聞與世界報道》《衛報》《芝加哥論壇報》《洛杉磯日報》等多家媒體報道。
譯者：郭一煒
華為前海外財務經理，現斜杠創業的自由派。知乎百萬閱讀答主。公眾號“ 個人成長之行” 主理人。一個極簡主義者，成長踐行者，長期寫作者。
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| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
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| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
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