商品介绍
ISBN: 9786263961319
出版日期: 2024-05-14
作者： 呂紹睿
裝訂： 平裝.雙色印刷.224頁.21.
退化性膝關節炎，真正的病因不是退化
破除16個迷思，讓你重獲健康膝蓋。
改善10個盲點，讓你遠離膝痛困擾。
釐清4個醫學界的誤解，
＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／
經由「膝關節健康促進方案」得到確實的治療。
儘管大家都知道「行走自如」的重要性，但日常生活中的錯誤習慣卻不斷加劇膝關節的損傷。是時候重新檢視並正視膝關節保健的真相了！
☑ 走路或上下樓梯時感到疼痛。
☑ 久站或久坐後，膝關節僵硬難以活動。
☑ 進行日常活動時膝關節發出聲響。
☑ 膝關節腫脹，影響日常生活。
☑ 對於膝關節未來的健康狀況感到擔憂。
若您勾選了以上任一項，那麼這本書將成為您膝關節健康的轉機。
拯救膝蓋，從現在開始！
揭開膝關節健康的新紀元
95％的退化性膝關節炎真正病因
不是「退化」，「內側摩擦現象」才是關鍵。
◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠ ✦【每位關注膝關節健康的你】✦ ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡
►►► 因膝痛而行動不便？
►►► 聽說年紀一大，膝關節就註定退化無法逆轉？
►►► 試過各種治療方法卻仍舊膝痛？
►►► 擔憂運動只會使膝蓋更痛？
►►► 以為膝關節疼痛只能仰賴止痛藥或手術緩解？
別讓膝痛限制你的生活，無論你是正在尋求膝關節疼痛的解決方案，還是想要預防未來的膝關節問題，這裡都有你需要的答案。
◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠ ✦【護膝333，健康真簡單】✦ ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠
►►► 治療3對策：
膝關節疼痛不再是無法醫治的病痛。早期透過「智慧護膝保健」，中後期結合「關節鏡軟骨再生促進手術」，甚至在必要時進行「微重建手術」或「精準人工膝關節置換」，為你的膝關節找到最佳治療對策。
►►► 生活3原則：
在一整天的日常生活作息裡，可以遵循「少彎、慢慢彎、不要彎太久」的原則來保養和使用我們的膝蓋。
►►► 護膝3運動：
簡便的膝關節保健操包含「直抬腿、壓膝、抱膝」三組動作。透過這些運動，能夠強化膝關節周邊的肌肉力量，增進穩定性與靈活性，有效預防及緩解膝關節相關疾患。
◠◡◠◡◠◡◠ ✦【精準治療，從理解膝關節疼痛的真正病因開始】✦ ◡◠◡◠◡◠
走路、跑步、生活的每一步，都不應該伴隨著疼痛。你知道嗎？大多數的膝關節問題，其實都可以透過正確的保健與治療得到改善。針對「退化性膝關節炎」，若不了解其病因，僅對慢性及復發性膝痛患者施以消極的保守治療，恐隱藏三大風險：
►►► 無法徹底解除反覆發生的症狀。
►►► 雖然症狀可藉由各種保守治療得到緩解，但是膝關節內的軟骨仍在繼續破壞中。
►►► 可能因此延誤病情而錯過治癒的黃金時機。
膝痛，不是退化的必然，是可以預防和治癒的！
✦內附──簡單有效的智慧護膝保健3＋3✦
作者簡介
呂紹睿
作者簡介
呂紹睿
1958年生於新竹竹東──當時任教臺大醫學院的父親，應鄉親父老之盼，返鄉成為小鎮醫生──因而在醫院出生、長大，也從小見習父親的醫者風範，並走上「醫療拓荒者」之路。
現職
慈濟醫療志業膝關節健康促進委員會主任委員
大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任
大林慈濟醫院關節中心主任
大林慈濟醫院教學部主任
教育部部定教授
學歷
陽明大學醫學士
日本福岡大學醫學博士
美國芝加哥 Rush-Presbyterian-St. Luke 醫學中心研究員
德國杜冰根大學外傷中心研究員
瑞士日內瓦大學醫學中心骨科研究員
經歷
大林慈濟醫院 教學副院長
大林慈濟醫院 國際醫療中心主任
嘉義基督教醫院 骨科、外科部主任
嘉義基督教醫院 關節鏡及關節重建中心主任
澳洲雪梨大學 骨科訪問醫師
瑞士伯恩大學 骨科訪問醫師
更多膝關節健康促進方案（KHPO）衛教資訊與媒體節目播出訊息，請持續關注：
「踏腳石─退化性膝關節炎患者的棲息地」部落格
acrfp0809.pixnet.net/blog
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| West Malaysia | 统一收费 | 6.00 |
| 区域 | 计算/重量 | 运费 (RM) |
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| East Malaysia | 首 1.00 kg | 13.00 |
| 额外 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | 首 1.00 kg | 25.00 |
| 额外 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | 首 1.00 kg | 159.77 |
| 额外 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | 首 1.00 kg | 157.78 |
| 额外 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | 首 1.00 kg | 175.10 |
| 额外 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | 首 1.00 kg | 150.94 |
| 额外 0.50 kg | 30.46 | |
| China | 首 1.00 kg | 96.44 |
| 额外 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | 首 1.00 kg | 91.42 |
| 额外 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | 首 1.00 kg | 162.58 |
| 额外 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | 首 1.00 kg | 80.63 |
| 额外 0.50 kg | 29.06 | |
| India | 首 1.00 kg | 113.30 |
| 额外 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | 首 1.00 kg | 107.35 |
| 额外 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | 首 1.00 kg | 112.97 |
| 额外 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | 首 1.00 kg | 92.93 |
| 额外 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | 首 1.00 kg | 74.75 |
| 额外 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | 首 1.00 kg | 94.42 |
| 额外 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | 首 1.00 kg | 94.10 |
| 额外 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | 首 1.00 kg | 98.94 |
| 额外 0.50 kg | 14.34 |