Product Information
ISBN: 9786263579941
出版日期: 2024-02-29
作者: 薛琦
裝訂: 平裝.單色印刷.280頁.23.
看得懂的腦科學,幫你成為職場裡最睿智的人
用得上的職場心理學,助你成為職場裡最成功的人
腦科學、心理學、哲學,最治癒聲線心靈導師薛琦的職場自助法!
➔「我是誰?」
在職場中,許多人精心準備,卻過得不順;許多人滿腹才華,卻無人問津,原因在於沒有認清自己。老子說:「知人者智,自知者明。」古希臘先哲也早就有「了解你自己」的啟示。由此可見,清晰的自我認知,是找回職場中迷失的自己的第一步。
【Part1】自我認知
本章深入探討了自我認知的重要性,並提供了實用的建議,幫助讀者辨別自己與他人之間的不同,以及如何成為真正的自己。這一部分還討論了才華與自信之間的關係,揭示了許多人才華橫溢卻被不自信所困的心理原因。
【Part2】情緒管理
本章專注於職場中的情緒問題。從衝動行為到焦慮狀態,作者提供了一系列策略來控制和管理情緒。這一部分強調了情緒智力在解決衝突和應對職場挑戰中的重要性,並教導讀者如何在壓力下保持冷靜和理性。
【Part3】人性解碼
本章運用人性放大鏡,深入分析了人性的複雜性和職場行為的背後動機。這裡不僅解析了人們對星座的迷信、消費行為的背後心理,還涉及了性別差異對工作和人際關係的影響。這一部分的內容豐富,提供了獨特的視角來理解周圍世界。
【Part4】情商提升
本章深入探討了情商的重要性,並指出了許多人情商低下的原因。這一部分不僅教導讀者如何提高自己的情商,還闡述了高情商人士在應對不公平情況時的行為方式,以及他們如何有效溝通和說服他人。
【Part5】認知世界
本章聚焦於認知世界的方式,指出這比才華更為重要。作者透過深入的案例分析,指導讀者如何正確地看待同事、自我治癒,以及如何應對競爭和挫折。這一部分鼓勵讀者用更加積極和建設性的方式來看待周圍的世界。
【Part6】舒適區的突破
本章著重於如何突破舒適區的限制。作者深入探討了職場中的熱情喪失、工作效率低下的原因,以及如何面對和克服失敗。這一部分強調了舒適區對個人成長的限制,並提供了具體的策略來克服這些障礙。
【Part7】愛情與人際關係
本章專注於愛情和人際關係的管理。透過分析愛情中的常見問題,如不平等的愛情、愛得辛苦等,作者提供了實用的建議來改善個人的情感生活和人際關係。
【Part8】自我成長
本章著眼於自我成長的重要性。從放棄舒適到職場競爭,作者強調了持續自我提升的必要性,並提供了實用的建議來幫助讀者在職場和個人生活中實現成長。
本書特色
本書是作者整合了熟知的腦科學、心理學知識,以及多年來在《心情咖啡館》節目中分享及開導過的無數案例的綜合呈現,希望能為每位在職場奮鬥的讀者提供一些「滋養」,也希望腦科學和心理學能助讀者完成對自己、對他人、對生活的解惑,並從藏著無窮密碼的大腦中獲取智慧、開發潛能。
作者簡介
薛琦
作者簡介
薛琦
主持人、主播、策劃人、科普作者、諮商心理師等。多年來深耕於腦科學科普、心靈療癒、大眾傳播領域,作為跨界媒體人,收穫頗豐。策劃、主持的《心情咖啡館》聽眾粉絲遍布海內外,被稱為「具有最治癒聲線的心靈導師,最溫暖的心理師主播」。
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Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
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Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
Extra 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
Extra 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |