Product Information
ISBN: 9787559470904
出版日期: 2022-11-01
作者： [英] 法布·喬瓦內蒂
譯者： 李菲
裝訂： 平装.0頁.
·每時每刻都在想工作，疲憊不已？
·拼命努力也看不到結果，感到無意義？
·每天活在考核指標里，焦慮不堪？
·因為卷不過同事，時常否定自己？
職場中很多人都處於焦慮狀態，一味去追求他人的認可，在羨慕別人的過程中苦苦掙紮，卻沒有注意到現在的自己已經比以前優秀了。當我們感到精疲力盡時，不妨勇敢地按下暫停鍵！人生就像一場馬拉松，適時停下來調整-下，並不是放棄，而是為了找到適合自己的配速，從而跑得更遠。
本書揭示了我們疲憊不堪的癥結，引導我們劃清工作與生活的界限，從改變觀念入手，為我們提供一系列實用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作與生活。
編輯推薦
★【一本通過調整心態來實現精力管理的打工處方箋】
在這個呼嘯向前的時代，每個人都不敢懈怠，仿佛稍慢一點，就會被社會拋棄、被他人趕超。我們終其一生去追求他人的認可，卻沒有注意到現在的自己已經比以前優秀了。人生就像一場馬拉松，擁有一個好的心態是制勝的關鍵。
這本書就是引導我們從改變工作觀念開始，找到適合自己的配速繼續前進。這會讓我們在跑得更遠的同時，還有充分的精力去欣賞身邊的風景。
★【一本針對“燃盡癥候群”患者的情緒急救說明書】
·起床鬧鐘響起一波又一波，艱難地爬起來趕去上班；
·上班時盼著下班，毫無工作熱情；
·下班後什麽都不想做，只想躺在床上“刷刷”手機；
·好不容易到了周末，也疲憊得無心玩樂……
如果你深感“工作沒奔頭，生活沒勁頭”，那麽你很可能已經染上了“燃盡癥候群”。其是指那些身處極大壓力下身心能量耗盡、產生疲憊空虛、自我厭惡的狀態。
如果你不想上班的情緒已升至臨界值且伴有強烈的無意義感，本書將幫助你一步步打破現狀、橫掃焦慮、擺脫精神內耗，重建精神世界，找回工作的熱情與對生活的熱愛。
★【一本集合諸多職場成功人士工作經驗的實用操作手冊】
身邊總會有這樣一群人：他們的生活狀態不錯，工作也很出色。究其原因，是因為他們找到了工作與生活的平衡。當我們被忙碌的工作所裹挾時，也別忘了為生活駐足。
作者曾為許多企業家提供職場解決方案，以此幫助他們打破職場困惑、獲得事業上的成功。因此，本書集合了諸多職場成功人士的工作經驗，並為我們提供了許多切實有效的行動策略，以此來幫助我們提高工作效率，重獲工作與生活的平衡。
作者簡介
[英] 法布·喬瓦內蒂
[英] 法布·喬瓦內蒂（Fab Giovanetti）
一位屢獲殊榮的企業家、營銷顧問、作家和客座講師。
法布·喬瓦內蒂是Alt營銷學院和創意影響集團創始人，曾幫助許多企業家和自由職業者發揮自己的創意潛能，擴大受眾群體，實現以內容創作盈利。
譯者：
李菲，畢業於湖南師大外國語學院，獲CATTI三級筆譯證書，翻譯過的作品有：《力量源自內心》（Within You Is the Power）、小說《饑饉湖》（The Starvation Lake）、《喜劇演員》《查理十二世的人馬》《你一定愛讀的極簡世界史》《德古拉》《極限控制》《數字解讀世界史》《意大利的黃昏》《美國手記》等。
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| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
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| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
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| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
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