ISBN: 9787111760849

出版日期: 2025-05-01

作者： [美]賈德森 · A. 布魯爾

譯者： 于海成 / 張淑芬 / 周玥

裝訂： 平装.264頁.

作者簡介
[美]賈德森 · A. 布魯爾

關於作者賈德森·布魯爾（Judson Brewer）醫學博士，國際知名的成癮精神病學家和神經學家。布朗大學公共衛生學院和醫學院副教授。布朗大學正念中心的研究和創新主任。布朗大學醫學院的精神病學副教授，同時也是麻省理工學院的助理研究員。在此之前，他曾在耶魯大學和馬薩諸塞大學(University of 正念中心擔任研究和教學工作。作為一名成癮精神病學家和國際知名的用正念治療成癮的專家，布魯爾博士開發並測試了新的針對習慣改變的正念治療項目，包括針對吸煙、情緒化進食和焦慮的現場和基於應用程序的治療。基於這些項目在實驗室裏的成功，他聯合創建了MindSciences,公司，創造了基於APP的數字治療程序，可以面向更廣泛的受眾，包括個人、企業和醫院系統，用以證據為基礎的行為改變方法幫助那些掙紮於不想要的行為和“日常成癮行為”的人。布魯爾博士的網站www.DrJud.com是與MindSciences的團隊一起創建的，展現了他在習慣改變和“自我控制科學”領域的工作，結合了20多年的正念訓練經驗和科學研究生涯。他熱衷於了解我們的大腦是如何工作的，以及如何利用這些知識來幫助人們對他們的生活做出深刻的改變，目標是減少全世界人的痛苦。布魯爾博士還利用標準和實時fMRI和腦電圖神經反饋研究了正念的潛在神經機制，增加了對大腦“默認模式網絡”以及後扣帶皮層(PCC)在自我參照思維中的作用的理解。他定期就現代科學和古代冥想實踐的交叉問題發表演講，幫助現代聽眾了解2500年前就被首次發現了的那些技巧和觀點。布魯爾博士2016年的TED演講“打破壞習慣的簡單方法”已經被觀看超過1400萬次。他發表了許多同行評議的文章和著作章節，訓練過美國奧運運動員和教練、外國政府部長和企業領導人。布魯爾博士和他的作品已經出現在60分鐘、CNN、《今日秀》、英國廣播公司、美國全國公共廣播電台、半島電視台(關於他的研究的紀錄片)、《時代》雜志(2013年排名前的100新健康發現)、《紐約時報》、《福布斯》、《華盛頓郵報》,《大西洋月刊》、《今日心理學》、《商業周刊》以及一些熱門播客。他的研究得到了美國國立衛生研究院和美國心臟協會等機構的資助。他著有《渴望的心靈:從xiangyan到智能手機到愛情，我們為什麽會上癮以及我們如何能改掉壞習慣》(耶魯大學出版社，2017年)一書，美亞排名3萬多，銷量超過3萬冊，被翻譯成15種語言。後由華章引進國內，譯為《欲望的博弈》，2019年出版，至今調撥34030冊。