商品介绍
ISBN: 9786267026137
出版日期: 2022-07-01
作者: 劉娜
裝訂: 平裝.單色印刷.224頁.21.
「你跟你媽一個樣,都很不檢點!」
「如果我消失了,他是不是就可以離婚?」
「我不敢生病、不敢有意外,面對這個家真的好累……」
幸福人家都很相似,不幸人家的苦難卻各不相同
但親愛的這不是你的錯
我會接住你,陪你找回自我存在的價值
人的一生,處處都是關卡,
有些關,一咬牙就能闖過;有些關,卻終其一生死卡著。
而留在心中的傷,總在你快遺忘時,又有意無意地出現,
彷彿提醒著你不該快樂,不得不時刻惶恐。
★ 你不必總是充滿正能量
有「心靈擺渡人」之稱的作者,
在長年以來的諮詢服務中,看遍了各種各樣的人生傷痛,
她擅長以心理學專業,為廣大迷茫群眾指點迷津。
她表示,無論這些傷痛是來自何處,
請允許自己好好悲傷、好好憤怒,
真實地面對所有情緒感受。
★ 解決不了的問題,擱著也無妨
有些傷,不一定是某個人造成的,
更多的是,來自我們無力選擇的環境;
有些傷,不是時間久了就會好,不必急著解決,
你可以做的是「創造」一個新的人生腳本,
活出被自己遺忘的自我價值。
記得,有陰影的地方就有光,你不是無路可走。
★ 允許自己被接住,然後學著接住自己
現在的你或許是個大人了,
但別忘了,在浩瀚宇宙裡,你也只是一個需要被理解的孩子。
請允許自己被接住,進而學會接住自己吧,
最重要的是,別讓心中的傷疤代代相傳。
改變只能來自自己,你可以學著這麼做:
● 去除父母神格化,寬容接納自己。
● 相信你就是你,不是任何人的翻版。
● 不要獨自承受,向外求救並不可恥。
● 只有自尊自愛,才能迎來他人善待。
● 隱忍換不來圓滿,該反擊就別不吭聲。
● 全無防人之心,不是無畏,而是無知。
● 比不幸更不幸的,就是一味美化不幸。
● 無論自己有多苦,都不是傷害他人的藉口。
……
祕密分享後,就成了往事;
悲傷寫完後,就成了治癒;
問題梳理後,就成了禮物。
看見他人,遇見自己,
也許你的人生一手爛牌,但你並不孤單。
本書以31封書信往來,陪你走過那些徬徨不安的時刻。
黑夜漫長,但終會迎向黎明。
本書特色
● 書中皆為真實個案,已做好隱私處理。
● 溫柔之中的理性之筆,不僅懂你所苦,也給予專業建議。
● 溫度與力量兼具的同理式解答,伴你踏上內心療癒之旅。
專業推薦
● 洪仲清/臨床心理師
● 夏一新/身心精神科醫師
● 魏瑋志(澤爸)/親職教育講師
● 蘇益賢/「心理師想跟你說」共同創辦人
(依姓氏筆畫排序)
作者簡介
劉娜
作者簡介
劉娜
心理諮詢師、情感專欄作者、自媒體人。能寫親情、愛情故事,也會寫親子教育觀點,被讀者稱為「心靈擺渡人」。擅長以專業心理學知識和生活經驗,理性且透徹地分析各種負面情緒的根源,並傳授具體的解決之道,幫助迷茫的人重新找回生活的勇氣,活出通透的自己。
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Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | 首 1.00 kg | 157.78 |
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Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | 首 1.00 kg | 175.10 |
额外 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | 首 1.00 kg | 150.94 |
额外 0.50 kg | 30.46 | |
China | 首 1.00 kg | 96.44 |
额外 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | 首 1.00 kg | 118.52 |
额外 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | 首 1.00 kg | 118.52 |
额外 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | 首 1.00 kg | 91.42 |
额外 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | 首 1.00 kg | 162.58 |
额外 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | 首 1.00 kg | 80.63 |
额外 0.50 kg | 29.06 | |
India | 首 1.00 kg | 113.30 |
额外 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | 首 1.00 kg | 107.35 |
额外 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | 首 1.00 kg | 112.97 |
额外 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | 首 1.00 kg | 92.93 |
额外 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | 首 1.00 kg | 74.75 |
额外 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | 首 1.00 kg | 94.42 |
额外 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | 首 1.00 kg | 94.10 |
额外 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | 首 1.00 kg | 98.94 |
额外 0.50 kg | 14.34 |