在本書中，加博爾·馬泰博士基於幾十年來幫助受毒癮和精神疾病困擾的患者的工作經驗，以及新近的心理學研究發現，以一種富有人文關懷的方式審視成癮。他提出，成癮不是只存在於少數意志薄弱者之中的個別現象，每個人都處於一個從輕微到嚴重的成癮光譜中；成癮不是一種疾病，而是個人歷史、神經發展和腦化學與成癮物質/行為之間覆雜相互作用的結果。

 

成癮源於內心的空虛和無聊，這本質上是一種自我調節失敗、無法自我滿足的狀態。尤其是那些在生命最初幾年有被忽視或虐待經歷的人，會失去正常發展與獎賞、動機、自我控制相關的神經系統的機會，無法自我滿足的空虛成了“默認狀態”。於是，人們不斷向外界尋求滿足，求助於成癮物質或行為，但這些外部刺激始終無法真正填補內心的空洞，並且往往是對身心有害的。於是，每次在片刻的解脫之後，又會陷入更深的痛苦。

 

成癮的療愈需要一個生態：療愈並不意味著從一種疾病中康覆，而是意味著成癮者可以開始創造新的內外部資源，以支持用健康的新方式，來滿足自身真實的需求。

 

本書從對吸毒者的近距離觀察開始，繼而作者毫不掩飾地剖析了自己對古典音樂唱片和名聲地位的成癮。將真實故事和最新的科學研究、基於科學的解決方案融合在一起，最後為我們每個人能做些什麽來避免成癮，以及我們整個社會可以做些什麽來幫助成癮者給出了充滿共情的建議。

加博爾·馬泰（Gabor Maté）

 

加拿大知名醫生和暢銷書作家，於2018年5月獲頒加拿大最高平民榮譽勳章“加拿大勳章”，曾任西蒙菲莎大學兼任教授。他長期關註成癮、壓力、幼童發展和註意缺陷等領域。其作品曾獲得休伯特·埃文斯非虛構文學獎、馬丁·路德·金人道主義獎，被翻譯成超過30種語言。他在TED上關於成癮的演講《成癮的力量與力量的成癮》已有超過300萬觀看量。

 

譯者簡介

 

莊曉丹（清流）

 

中國心理學會註冊心理師，北京師範大學心理學部臨床督導，從事心理創傷、正念冥想、多元文化方面的臨床執業和培訓工作。

 

林釵華

 

北京師範大學心理學部臨床與咨詢專業碩士生導師，美國普渡大學咨詢心理學博士。