用最自在的態度﹅最舒服的速度

　　做｢你喜歡的自己｣

　　每個年紀，都是重新出發的好時機

　　放下苦追不得、夜不能寐的執念

　　用感恩的心回顧與前行

　　世界將綻放前所未見的美麗

　　蘇蘅（政大教授、前NCC主委）

　　蘇逸洪（資深新聞主播、主持人）

　　王尚智（媒體評論作家）

　　馬紹齡（冠德玉山教育基金會董事長）

　　張曼娟（暢銷書作家）

　　曾文誠（資深球評、作家）

　　詹怡宜（TVBS新聞部副總經理）

　　劉黎兒（資深新聞工作者、作家）

　　蘇宗怡（資深新聞主播、主持人）
 
各界好評
 

　　慶齡筆下有輕柔的靈性之美，是對人生感到圓滿的富足心境。閱讀起來如輕風吹拂，令全身輕快無比⋯⋯我不禁覺得，慶齡實在是被新聞工作「耽誤」的作家。——政大教授、前NCC主委 蘇蘅  
 

　　從青春妙齡來到中年熟齡，莫要懷疑憂心，更要時刻自我提醒，常抬起頭看看陽光美景，再跨穩大步笑笑往前邁進。就享受，秋葉落下之前，專屬我們的熟齡好時光吧！——資深新聞主播、主持人  蘇逸洪
 

　　寫作是某種更深入的梳理，某些時候更成為自我的訴說與療癒。慶齡早前也經歷過工作瓶頸、生涯跳槽的風險與跌宕。如今隨著她開始書寫專欄，這些切身關於「抉擇」的真實親歷，也成為了一種智慧的「稜鏡」，交錯投影出成熟且負責的見地。——媒體評論作家  王尚智
 

　　喜歡慶齡的文章，在他的文章裏，我看到了中年人的日常，也有慶齡對這些日常的想法，不知道是不是慶齡媒體人的背景，使得他的深度觀察總是能打動我，深有同感。——冠德玉山教育基金會董事長  馬紹齡
 

　　走過童年的純真靈動；走過年輕的光燦鋒芒，如今的她更加慈悲睿智，世事洞明。感受到前所未有的幸福與自在，圓熟的慶齡最美好。——作家 張曼娟
 

　　三十年好快就過去，我們坐在信義路的咖啡店聊天，她依然很年經很漂亮。她不是動刀東割西切的去逆齡。而是她活得很自在，她很懂得學做一個優雅的「歲月釀酒師」。——資深球評、作家 曾文誠
 

　　我認識的慶齡明明就是夏花，不是秋葉。

　　如此一朵絢爛夏花對人生風景的變化似乎更有感觸，益發展現出反差的美感。——TVBS新聞部副總經理 詹怡宜
 

　　離開人生秋月還遠的可愛的作者慶齡，居然能一路充滿感謝，對自己是減法對別人是加法，也因此她不僅是傑出的節目主持人，也是最佳的人生主持人，不僅展現幸福的心態是什麼，也提出無數的啟示！——旅日作家、文化觀察家 劉黎兒
 

　　我們不是十六七歲那般青春正好，但可以風華萬千。只要保養和保健概念夠好，我們依舊擁有足夠充沛的活力去拓展自己的人生邊界。慶齡姐透過她的細膩筆觸，讓人看見通透的體悟。——資深新聞主播、主持人  蘇宗怡
 
 

　　台灣有線電視新聞台第一代資深主播﹅製作人 

　　歷任要職

　　˙旺旺中時媒體集團新媒體事業群執行總監

　　˙中天新聞台總監

　　˙TVBS新聞部副總監

　　˙TVBS晚間新聞製作人兼主播

　　˙TVBS新聞部編播中心主播組主任

　　˙TVIS體育台主播

　　得獎記錄

　　曾虛白新聞獎

　　卓越新聞獎

　　星雲真善美傳播獎

　　消費者權益報導獎

　　學歷

　　政治大學傳播學院碩士

　　淡江大學德文系畢

　　征戰新聞界20餘年，詹慶齡清新俐落﹅親切穩健的形象已成專業招牌，臨場機智﹅慧黠獨具的思考亮點備受肯定。1992年從職棒菜鳥體育記者做起，其後成為中華職棒電視球賽轉播第一位女性主播，參與台灣第一家有線電視新聞台TVBS創台，走過新聞台篳路藍縷的草創階段以及最風光的黃金歲月，曾長年擔任TVBS晚間新聞主播，任職中天新聞時期則將觸角延伸至深度調查報導，帶領團隊榮獲新聞界四大獎，目前跨足大學教職、專欄寫作﹅文創產業，並製作主持《名人書房》節目。

　　台上看社會、看新聞，台下看好書、看人情，跨出傳統媒體的詹慶齡致力推廣閱讀，轉換視角觀看世界，以其豐富媒體經驗製播閱讀節目《名人書房》與播客《翻閱bar》。本書為作者近年專欄寫作﹅人物專訪的深刻體悟與心血精華，將行至中年寶貴的圓熟智慧集結成冊，以另一番迷人風貌，在自己的人生主播檯與讀者交流談心。