ISBN: 9789864018154

出版日期: 2025-03-20

裝訂： 平裝.全彩印刷.64頁.29.7.

 

　　＃華麗又有趣的立體圖案，蹦地一聲跳出來
　　＃不花時間、不花大錢，更不用其他工具
 
　　★提升視力的關鍵是什麼？
　　眼睛和大腦之間有著密切的關係。光線的刺激進入眼睛後，大腦會適當地進行訊息處理，認識物體的形狀、顏色、大小和距離等特徵。而當眼睛總是以相同的方式使用時，大腦會逐漸地變得懶惰。

　　因此，擊退視力下滑的關鍵在於「正確使用眼睛」和「大腦的活性化」，也就是需要鍛鍊眼部肌肉。
　　除了眾所周知的「眼睛保健操」之外，本書要推薦給您最新的提昇眼力方法：「觀看3D藝術畫」！

　　★什麼是「3D藝術畫」呢？
　　這種特殊的立體圖片，乍看之下是一幅難以理解的神秘畫作。但當你專心凝視它們時，具有深度感的圖樣會呈現在眼前，清晰明亮，鮮豔逼真，絕對讓你意猶未盡，一看再看！

　　這種特殊的觀察方法稱為「立體視」。眼科醫師本部千博先生表示，透過「立體視」觀看這些藝術作品，可以讓眼部肌肉在緊張和放鬆之間交替運動，提升衰退的眼部肌肉力量，這對眼睛來說是最佳的鍛鍊。

　　★「立體視」有兩種觀看方法：平行法和交叉法。
　　平行法：放鬆眼肌、將焦點對準遠處的一種方法。
　　這種方式類似於漫不經心地凝視遠方，保持視線固定。隨著時間的推移，立體圖樣會逐漸地浮現出來。

　　交叉法：則是將視線集中在近處，讓焦點在前方交錯的一種方法。
　　右眼看左側，左眼看右側，自然形成鬥雞眼。不論哪種方法，都能提升眼睛與大腦的功能。不論症狀如何，建議盡量兩種方法都進行練習。

　　★觀看時間需要多久呢？
　　任何過度的訓練都會對眼睛造成負擔，反而適得其反。建議每日進行5分鐘左右。佩戴眼鏡或隱形眼鏡的人士，也可以戴著進行練習。

　　★特別企劃：
　　除了「以立體視觀看3D藝術畫」的方式，另外還推薦第二種方式：「欣賞名畫來改善老花與近視」。功用如下：
　　1. 改善對焦調節能力
　　悠閒地欣賞名畫能對眼睛的「睫狀肌」產生放鬆的效果，幫助功能失調的自主神經調節它的機能。

　　2. 提升腦部機能
　　隨著年齡增長，大腦機能可能不知不覺地衰退，導致視力減弱。
　　根據名畫的指導移動視線，不僅能改善視力、還能成為一種鍛鍊大腦機能的方式。

　　3. 促進眼部血液循環
　　在頭部維持不動的情況下，僅用眼睛沿著名畫的輪廓移動視線，便能放鬆累積緊繃的「眼外肌」。

　　★兩位作者的親自見證
　　(1)本部診所院長 本部千博：
　　年輕時，我作為一名菜鳥醫生非常地忙碌，視力一度下滑到0.1。後來我的視力得以恢復，直到現在仍舊不需要戴眼鏡。甚至駕照也是在裸視的狀態下通過換證的。幫助我恢復視力的，就是通過「觀看3D藝術畫」。

　　(2)本書藝術作品作者：喬治3
　　每天也都會「觀看3D藝術畫」， 來進行眼部肌肉訓練，在80多歲時仍能夠以裸視的狀態下更新駕照，完全不需要戴眼鏡。

　　★本書的適讀對象：
　　•長時間盯著螢幕的職場人士
　　•經常佩戴隱形眼鏡的時尚愛好者
　　•希望延緩老花眼的輕熟年齡層
　　•被評為「死魚眼」的3C產品重度使用者
　　•堅信「美麗的雙眼需要鍛鍊」的自律人士