ISBN: 9787500877592

出版日期: 2022-01-01

作者： （美）斯圖亞特·傑·艾森德拉斯

譯者： 宋文強

裝訂： 平裝.單色印刷.237頁.19.

通常情況下，抑鬱症患者的痛苦，大多源自他們內心的消極想法。正念冥想致力於幫助抑鬱症患者跳出固有的思維模式，以旁觀者的視角看待自身與想法的關係，意識到消極的想法並非事實，從而擺脫抑鬱思維的困擾。

本書精心構思，通俗易懂，為廣大讀者展開了正念認知療法背後的清晰思路。通過作者在美國加州大學舊金山分校抑鬱症中心治愈的大量患者案例，詳細介紹了正念認知療法在緩解抑鬱情緒方面的作用。特別是當抗抑鬱葯不起作用時，正念認知療法將為患者提供持續而有效的幫助。

作者簡介
（美）斯圖亞特·傑·艾森德拉斯

斯圖亞特·傑·艾森德拉斯(Stuart J.Eisendrath)

醫學博士，美國加州大學舊金山分校臨床精神病學榮譽退休教授，美國精神病協會傑出終身會員，美國抑鬱中心網絡創始董事。作為正念認知療法的早期使用者之一，他在過去幾十年中治愈了一系列從輕度到更嚴重的抑鬱症患者。教授正念訓練課程超過15年，獲得了許多教學獎項。