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為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避?:13種思考,讓你擊退害怕失控的潛意識,戰勝對未知的恐懼

為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避?:13種思考,讓你擊退害怕失控的潛意識,戰勝對未知的恐懼
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ISBN: 9789869480659

出版日期: 2017-09-07

作者: 辻秀一

譯者: 劉佳麗

裝訂: 平裝.單色印刷.224頁.21.

 

為什麼遇到困難我只想要逃走?
為什麼成功人士總能心無畏懼地接受挑戰?
到底該怎麼做,我才能跟莫名的害怕說再見?

  生活中,什麼事情讓你感到不安?
  ◎沒把握的事情,會不會我一做就失敗……
  ◎我想改變現狀,但改變真的會更好嗎?
  ◎準備了這麼久,萬一還是沒考好怎麼辦?
  ◎為什麼大家看我的眼神都怪怪的,我做錯了什麼嗎?
  ◎世界變得好快,會不會一醒來我的工作就沒了?

  每個人內心都住著讓你恐懼的惡魔,
  它會讓你害怕改變、害怕接受新事物、害怕失去……
  人類因為腦部發達,在遠古時代為了維護自己的人身安全,大腦有了「產生恐懼的機制」,以此避免讓自己陷入危機之中。但是到了今天,腦袋中過多的害怕,只會讓我們裹足不前,徒增煩惱,影響自己的表現……

  害怕、不安,都是你的自我想像,能否成為一流人士,就看你如何與「恐懼」共處
  你所羨慕的成功人士,他們也跟你一樣,會莫名的害怕和不安,你與他們的不同點,就是他們能巧妙地與恐懼相處,在重要時刻將自己的能力發揮到極致。其實,每個人都擁有「克服恐懼的技術」,只要喚醒這樣的自己,你也能成為一流人士!

  所有的害怕和不安,都是你心中的妄想!
  讓日本心智訓練專家傳授你「勝利者的心理學」,
  幫助你甩開陰魂不散的莫名恐懼,讓你在重要關鍵時刻,發揮優越表現,勇敢面對任何挑戰!

  你是否常在重要關鍵時刻表現失常,一敗塗地?
  你是否羨慕那些「比賽型選手」,總能在重要考試中發揮超越以往的實力?
  日本知名心智訓練專家,用培育運動員超強抗壓性的方法,告訴你「克服恐懼的技術」,讓你有效管理你的害怕與不安,成為具備強韌心智的「比賽型」的選手!

  立刻讓無名的恐懼從你日常生活中消失!
  ◎分析自己的恐懼思維,找出害怕的根源
  ◎讓自己的思考靈活,就不會陷入恐懼泥沼中
  ◎偶爾適度的「為所欲為」,就能擺脫不安的束縛
  ◎試著擁有「毫無根據的自信」,就能走出恐懼的陰霾

  本書羅列13種恐懼思維模式,
  讓你認清自己的恐懼,管理自己的恐懼,從此不再逃避,
  進而將自身的優點發揮到淋漓盡致,達到超越自己的目標!

  從自我想像中的恐懼解放,將你的潛能發揮到極致!

 

作者簡介
辻秀一



作者簡介



辻秀一(Tsuji Shuichi)


  運動博士、株式會社Eminecross代表。一九六一年出生於東京,北海道大學醫學院畢業。曾任職於慶應大學醫院內科及運動醫學研究中心,後自立門戶。

  專長為以應用運動心理學及心流理論為基礎的心智訓練,能有效幫助他人提升表現。同時提倡「日本好心情計畫」和「將運動轉化為文化的社會活動」。每年的研討會及演講活動超過兩百場以上。此外,他所主持的「人間力Workshop」大獲經營人士、運動選手、音樂家、家庭主婦、女性上班族、教職員等好評,甚至有學員遠從國外來參加。

  除了製造、服務、製藥、顧問公司等企業及監查法人、關西電力划船社、慶應義塾大學女子高爾夫球社之外,他也持續地為奧運選手、職棒選手、職業網球選手、職業足球聯賽選手、職業高爾夫球選手等提供專業諮詢服務。

  著書甚多,有銷售超過三十五萬本的暢銷書《灌籃高手熱血勝利學》、《ゾーンに入る技術》《禅脳思考》(Forest)、《自分に「ごきげん」にする方法》(Sunmark)等。

  官方網站:www.doctor-tsuhi.com



譯者簡介



劉佳麗


  輔大日文系畢業。從事IT產業多年後投身出版界,現為專職翻譯、口譯,兼任資策會產業情報研究所特約日文編譯。譯作有《和狗幸福生活》、《西日本鐵道旅行》(人人出版)、《鬼來電完結篇》(角川出版)、《下一秒,優勢還在嗎?》、《每星期四都是翻身的機會》(先覺出版)、《業務員要像魔術師》(知識流出版)。
 

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