在我患病的大部分時間裡，我最大的憂慮就是害怕自己的智力突然衰竭。曾經有一段時間，我只能無助地坐在那裡，任憑恐懼感越來越強地向我襲來，勢不可擋地吞沒我身邊的所有事物，讓我感受到極大的痛苦……

 

　　你越是有恐懼感，就越容易養成恐懼的習慣，允許自己有這樣的感覺，從而使自己的精神狀態更加糟糕。最好不要直視悲慘事件，除非你有義務或被迫這麼做。你不可能透過訓練使自己這麼無動於衷，如果能更好地應對恐懼感，就會使自己變得更快樂、更灑脫。

 

　　我最糟糕的時候，做事和不做事都是令自己討厭的，思想、情感和記憶都存在著某種狂躁的痛苦，哪怕是做出最小的決定也是一種折磨。我就像一個心不在焉，沿著滿是亂礁的海岸遊蕩的人，上面是懸崖絕壁，眼前是波濤洶湧的大海。我似乎在岩壁上找到了一個落腳處，可是從這裡無論是前行還是後退都是不可能的……

 

　　►亞瑟．本森體悟

　　我們可以使自己確信，人生有一個續集。人的一生不過像是一天，長長的一連串日子裡的一天，從清晨到晚上。如果說不是這樣，那就像一個固執的孩子，堅持在逐漸暗淡下來的暮色裡最後看一眼太陽。我們所具備的每一種能力，推理、希望、愛、信仰，都在告訴我們，當可憐的軀體陷入毀滅時，對失敗的靈魂來說，還有著另一個黎明。

 

 

　　本書為亞瑟．本森的日記散文合集，記錄作者罹患躁鬱症後的心理變化，包括負面經歷、心靈探索和生活轉變，剛開始是悲哀的，但整體過程是奇特的。作者從中認知到：生命意識得到了更新，過去舊有的、令人感覺舒適的希望和意圖不再束縛，靈魂有了明媚的前景，人際關係更加密切。願本書能幫助大眾更好地理解躁鬱症患者的內心世界。

 

 

　　“An amazing document in spiritual autobiography, valuable for its revelation of what a man thinketh, and abounding in golden phrases and sentences of rhythmic beauty, such as Benson's admirers have learned to expect from the great Cambridge stylist.”—Christian Advocate

　　「一部具傳奇色彩的自傳式精神世界的成長史，作家本森依然秉承劍橋大學出身的文學家的一貫創作風格，讓讀者享受豐富的、有韻律和優美的文筆及金句之餘，更啟發和引領讀者進入人類的思考層面和境界。」——《基督教導報》

 

　　“A piece of real literature of the highest order, beautiful and fragrant. To review the book adequately is impossible...It is in truth a precious thing.”—Weekly Survey

　　「文學最高境界的展現，華美而醇香。無法全面地評價這部好書，能讀到它便享受了一次最美好的精神饗宴。」——《觀察週報》

 

 

　　英國著名的散文家、詩人、作家，劍橋大學莫德林學院的第28屆院長。曾就讀於伊頓公學和劍橋大學國王學院，並在伊頓公學和劍橋大學的莫德林學院講授英國文學，先後出任格雷欣學校校長和莫德林學院院長。雖然身患躁鬱症，本森仍是一位傑出的學者和多產作家，詩歌和散文著述頗豐。他在人生最後的20年間每天堅持寫日記，總字數高達400萬，為世人留下了一筆豐厚的思想遺產。

 

 

　　邢錫範，專職譯者。