《每天5分鐘斷舍離》是斷舍離創始人山下英子的心理勵志類新書。

這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鐘開始。讓空間重現光彩，讓時間更有余裕，讓生命更有意義。斷舍離不是能不能、會不會，而是做不做。很多人了解斷舍離，也需要斷舍離，但是遲遲不行動，不斷找借口延遲改變。這本書將促進讀者積極行動，杜絕7種“不行不行”式思維，鞏固自我軸。同時書中對玄關、料理台、冰箱、浴室等13處居所空間整理給出了具體指引，幫助讀者更快找到自己的斷舍離節奏。

本書采用四色全彩印刷，含580余張手繪插圖和照片。

 

編輯推薦

《每天5分鐘斷舍離》是斷舍離創始人山下英子的心理勵志類新書。

這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鐘開始。讓空間重現光彩，讓時間更有余裕，讓生命更有意義。斷舍離不是能不能、會不會，而是做不做。很多人了解斷舍離，也需要斷舍離，但是遲遲不行動，不斷找借口延遲改變。這本書將促進讀者積極行動，杜絕7種“不行不行”式思維，鞏固自我軸。同時書中對玄關、料理台、冰箱、浴室等13處居所空間整理給出了具體指引，幫助讀者更快找到自己的斷舍離節奏。

1.斷舍離創始人山下英子備受關注的新作。

2.一場與拖延和懶惰的博弈，從小處入手，從5分鐘開始，打造空間，讓空間重現光彩，創造時間，讓生命更有意義。

3.杜絕7種“不行不行式”思維，立足自我軸先行動起來。全書分別對玄關、料理台、冰箱、浴室、衣櫃、臥室、收納、垃圾處理等13處居所空間給出了具體指引。

4.一場空間革命，一次自我革新，改變自己並沒有那麽難，本書就是日常斷舍離行動指南。

5.四色全彩印刷，隨書附580余張手繪插圖和照片。

[日]山下英子
 

一般財團法人“斷舍離?”代表，“斷舍離”推廣人。

早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土與世界其他國家和地區，不論年齡、性別、職業，規模龐大的支持者們都在自發倡導“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為現象級暢銷書。現在，除了書籍出版，作者還通過互聯網、報紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發展斷舍離事業。

山下英子官方微博

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