Product Information
ISBN: 9786267384855
出版日期: 2024-11-15
作者： 龍悠,朗諾德•史威普
譯者： 謝靜怡
裝訂： 平裝.單色印刷.256頁.21.
百萬冊全球著作暢銷
正念減壓（MBSR）培訓大師權威代表作
生活無常，有好事更會有壞事，該怎麼面對與放手？
煩惱出自於欲望，忙碌與焦慮帶來壓力
無須「刻意放下」，而是學會「順應自然」！
瑪雅，一隻住在豪宅的白貓，看似擁有一切，卻總覺得內心空蕩無依；儘管享受著舒適與奢華，依然感到某種無法填補的缺失。她踏上探尋生命本質的哲思之旅，從富足安逸的生活圈抽離，遇見了形形色色的迷失靈魂——困於焦慮的老鼠、缺乏自信的鋼琴家、陷入外在形象迷思的蝴蝶，還有一隻失去活力的老狗。
隨著旅程的深入，瑪雅藉由東方哲學的智慧與正念冥想，逐漸解開九個心靈富足的祕密——寧靜、正念、慈悲、友誼等，每一個祕密都引領她更接近心靈的平和與喜悅。這不是對欲望的壓抑，而是學會與生活的起伏共舞，順應自然，讓內心回歸到最純粹的本質狀態。
煩惱源於欲望，真的能通過戒除渴求來擺脫嗎？忙碌與焦慮日漸加深，該如何釋放壓力？是否曾問過自己，幸福到底在哪裡？
這不僅是一隻佛貓頓悟人生的過程，更是屬於每個人對存在與意識的哲學省思。隨著瑪雅的腳步，你是否準備好展開一場探索生命真諦的心靈之旅，找到屬於自己的富足與內在的平靜！
本書特色
． 以溫暖動人的故事為經，融合現代心理學、哲學思考和東方禪修智慧為緯，帶領讀者展開一段既充滿趣味又富含深意的心靈探索。
． 書中精心設計的冥想練習與正念工具，陪伴讀者一步步化解生活中的焦慮與不安，找回內在的寧靜與安詳。
透過具體可行的日常實踐方法，引導讀者重新認識自己、發現生命中被忽略的美好價值。
暖心推薦
田定豐／心靈作家、初心苑聲波療癒師
周介偉／光中心創辦人
陳德中／台灣正念工坊執行長
鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主
（依姓氏筆畫排列）
作者簡介
龍悠,朗諾德•史威普
作者簡介
龍悠（Aljoscha Long）
心理學家、治療師暨格鬥術教師，同時也是一位暢銷書作家。他的作品和諧地揉合了現代心理學、當代哲學與東方禪修的思想，目前與中國裔的妻子共同居住於慕尼黑、廣州兩地。
朗諾德•史威普（Ronald Schweppe）
管弦樂團的音樂家暨冥想教師，同時也撰寫多部有關靈性與生活藝術主題的書籍。他投入東方哲學與禪宗思想的研究與實踐已長達四十年，目前與妻子及三個孩子定居於慕尼黑。
這個作家團隊不僅出版了諸多著作，還經常以專家身分出現在廣播電臺和電視節目中。他們合著的暢銷書包括《烏龜的七個祕密》(Die 7 Geheimnisse der Schildkröte)和《喚醒心中的白狼》(Füttere den weißen Wolf)等。
欲了解更多資訊：www.long-schweppe.de或IG帳號@longschweppe
譯者簡介
謝靜怡
台灣南投人，輔仁大學德國語文學研究所畢業。目前從事文化行政工作，兼職翻譯。譯有《老人與兔子》、《少年維特的煩惱》、《愛的底線》等書。
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| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
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| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
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| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
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| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
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| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
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| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
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