ISBN: 9787115610805

出版日期: 2023-03-01

作者： （日）加藤諦三

譯者： 劉菊玲

裝訂： 平裝.無.226頁.19.

妨礙個體成為真正的自己、走向幸福的最大障礙，便是自戀，這樣的人沒有屬於自己的精神支柱，無法靠自己產生能量，只會把自己的安全感、價值感建立在他人的反饋之上。

很多在童年時期沒有安全感、缺愛的人，即便已經長大，內心還會殘留着想要無條件被愛的慾望。他們表面看似優秀要強，內心卻只是敏感脆弱的孩子，恐懼而孤獨。

這是一本幫助你與世界和解的手冊。作者提出，要想過上簡單的生活，方法只有一個，就是放鬆緊繃的神經，成為一個從容、有鬆弛感的人，懷着包容與接納的心態，學會關注“對方的感受”，不必過度在意“對方的評價”，哪怕自己的人生沒有觀眾，也一定要去做自己真正熱愛的事情。



[日]加藤諦三1938年生於東京。畢業於東京大學教養學部、教養學部研究生院社會學研究科碩士。現任早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員。2016年11月獲日本政府授予“瑞寶中綬章”。著有《穩：自洽地接住生命中的所有未知》《擺脫不安》《長不大的父母》《情緒鈍感力》等書。

作者簡介
（日）加藤諦三

[日]加藤諦三1938年生於東京。畢業于東京大學教養學部、教養學部研究生院社會學研究科碩士。現任早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員。2016年11月獲日本政府授予“瑞寶中綬章”。著有《穩：自洽地接住生命中的所有未知》《擺脫不安》《長不大的父母》《情緒鈍感力》等書。