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ISBN: 9787547741665
出版日期: 2023-02-01
作者： （日）枡野俊明
譯者： 沈英莉等
裝訂： 精裝.無.207頁.0.
在你最艱難的時候，別老想著太遠的將來，鼓勵自己過好今天就好，這世間有太多的猝不及防。借由99個讓人生變好的“放下力”，把別人的事、過去的事、未來的事……通通放下。該放下，就放下，放過別人也放過自己，工作也好，人際關係也罷，沒有什麽不能舍棄。來者要惜，去者要放，快樂也不止一條旅途。自己喜歡的日子，就是最好的日子，自己喜歡的活法，就是最舒服的活法。
本書通過“人際關系”“擺脫負面情緒”“停止磨耗心靈”“不自討苦吃”“活出快意人生”五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關系時，閱讀本書，必定能讓你成為———不受人際關系擺布的人，對工作態度積極的人，每天都過得愉快的人。
編輯推薦
★ 百萬級暢銷書作家枡野俊明寫給所有人的心靈療愈指南。關於工作、社交、個人成長、親密關系等的生活哲學，致力於解決好現實問題，獲得真實的自在，做自己人生的主人。
★ 99個讓人生變好的放下力，治愈後疫情時代的焦慮內心，讓人生更舒適，借由放下的力量，讓你的工作與人際關系都無往不遂。
★ 寫給容易被情緒左右、被人際關系困擾的人。作者主張在人際交往中，注重質量而非數量，能夠從容地放下那些未曾謀面、不確定的多數人的意見和行為，專注於眼前的事情，把煩惱控制在最小，不要讓一些生活瑣事過多占有你的情緒，做到更舒適地生活。
★ 日式禪學教會我們“舒適地度過人生”：這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的，正因為人與人之間不可能完全相互理解，以及再怎麽努力，也不可能看透未來、改寫過去，不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量，集中在“此刻正在進行的事”“現在能做的事”。
作者簡介
（日）枡野俊明
[日] 枡野俊明
1953年於神奈川縣出生，曹洞宗德雄山建功寺住持，生活美學家，日本國寶級園林大師，國寶級工匠。曾獲“日本造園學會獎”“橫濱文化獎勵獎”“藝術選獎文部獎勵獎”，以及加拿大造園家協會“全國優勝大獎”。被美國《時代周刊》評選為“當代值得尊敬的100位日本名人”之一。
曾在哈佛大學、哥倫比亞大學、康奈爾大學、倫敦大學、北京大學、清華大學等世界著名學府進行演講，並受邀參加博鰲亞洲論壇2017年會。
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