Product Information
ISBN: 9787569940510
出版日期: 2023-12-01
作者： （日）山下英子，（日）龍村修
譯者： 許天小
裝訂： 平裝.無.221頁.19.
《斷舍離·瑜伽智慧》是“斷舍離”創始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修合著的心理勵志類圖書。
這是讓人生更加篤定的16堂生命軸心課，分享了日本瑜伽之父沖正弘的瑜伽思考術。在生活中運用瑜伽思維，就能找到自我的軸心，不受他人影響，成為自己心靈堅強的支柱。因為別人不經意間的一句話改變自己的原則，對自我的印象來自別人的評價……我們的言行常常像這樣被別人所限制，生活變得越來越疲累。這本書分享一種新的瑜伽思維習慣，讓你無論遇到什麽事，都能讓內心安定下來，穩定地依循自己的意志，朝著明確的目標邁進。瑜伽的核心正是了解自己，讓心安定，活出自信。
編輯推薦
《斷舍離·瑜伽智慧》是“斷舍離”創始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修合著的心理勵志類圖書。
這是讓人生更加篤定的16堂生命軸心課，分享了日本瑜伽之父沖正弘的瑜伽思考術。在生活中運用瑜伽思維，就能找到自我的軸心，不受他人影響，成為自己心靈堅強的支柱。因為別人不經意間的一句話改變自己的原則，對自我的印象來自別人的評價……我們的言行常常像這樣被別人所限制，生活變得越來越疲累。這本書分享一種新的瑜伽思維習慣，讓你無論遇到什麽事，都能讓內心安定下來，穩定地依循自己的意志，朝著明確的目標邁進。瑜伽的核心正是了解自己，讓心安定，活出自信。
1.斷舍離創始人山下英子與瑜伽大師龍村修聯袂分享影響他們人生的“日本瑜伽之父沖正弘的瑜伽思考術”。
2.從斷舍離源頭“沖瑜伽”體悟讓生命喜悅的的生活方式，上一堂讓人生更加篤定的16堂生命軸心課。
3.生活中我們總是心神不定，易受他人影響，所以人生路上一直搖擺不定，內心焦慮。本書傳授了瑜伽大師的“定心”大智慧，幫助讀者活得更加自信從容。
4.這本書不是要教你怎麽做瑜伽，而是讓你學習一套新的思維習慣──瑜伽思考術，無論你會不會瑜伽，這本書都適用。
5.修訂版本，32開便攜開本。
作者簡介
（日）山下英子，（日）龍村修
[日]山下英子，一般財團法人“斷舍離”代表，“斷舍離”推廣人。
早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行舍行離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土與世界其他國家和地區，不論年齡、性別、職業，規模龐大的支持者們都在自發宣導“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為現象級暢銷書。現在，除了書籍出版，作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷舍離事業。
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