Keterangan
ISBN: 9786267172179
出版日期: 2023-03-03
作者： Joe
譯者： 劉淳
裝訂： 平裝.單色印刷.208頁.21.
一本教你如何保護自己不再被他人牽著鼻子走的書～～
你常常無法拒絕他人的請求嗎？
常常因為他人要求去做一些你並不想做的事嗎？
常常回過神來才發現自己完全被對方牽著鼻子走嗎？
原來拒絕他人及保持距離感並不難？
也有人建議，如果討厭對方，離開就好了，但人際關係並沒有那麼簡單。
職場的人際關係、媽媽友、親戚間的來往等，有些對象是你想離開也離不開的
雖然沒有想要被所有人喜歡，但若是被某些人討厭了，也是會很困擾的。
本書將教給你43種方法，讓你在拒絕時不會給對方留下壞印象，也不再和那些會擺布自己有更深一步的交往
每項方法都很具體、簡單、易懂，請從你能做的地方、喜歡的方式開始做起
書中介紹的拒絕方法當下馬上就能做，而且能切身感受到真的有效！
從現在開始改變你被牽著鼻子走的體質吧！
●總是被要求幫一些自己不是很想幫的忙
●朋友總是約你去一些你不想去的行程
●有人總是跟你說一些會讓人不開心的話讓你很難過
●總是有人會傳給你一些讓你看了很煩躁的訊息
●總是被推工作。
●討厭卻被糾纏不休的邀請。
●即使不想，也不知道該怎麼拒絕。
●只要有人來找就害怕……。
這本書，獻給有以上困擾，卻始終無法拒絕、擺脫的人。
其實，所有「容易被耍得團團轉」的人，都有一個共通點。
那就是「太過敞開自己的心扉」。
一直「敞開自己的心扉」，會讓我們的心毫無防備，能和身邊的任何一個人產生連結。正因如此，才會受到脅迫與控制。這種狀態一般就稱為「被耍得團團轉」。
那麼，該怎麼做才能讓我們不再被操弄，能夠用自己的意志打開、關上心扉呢？
改變「言行舉止」來守護你的「心」
把「自己的心」和「自己的言行舉止」分開想成兩種不同的東西，時而將兩者聯動、時而分開的技巧，可以讓你的人生戲劇性地變輕鬆又豐盛。
書中將會介紹到許多具體的技巧，像是「假裝認真聽」「用眼神而非用聲音來交流」「一個勁兒地肯定對分」「表示自己雖然理解，但不會被說服」等，告訴你為了自己的「心」，你應該做出什麼樣的「言行舉止」。
這樣的技巧，所有人都能學會，就請放鬆心情地學習吧。
而且這本書會教你如何避免給那些想操縱你的人留下壞印象，
同時避免他們進一步介入你的生活。
從認知到行為模式，從你認為自己能做到的開始就好！
只要掌握書中提到的那些小訣竅，你被他人耍得團團轉的情況將會就此改變。
海外讀者廣大迴響
★★★從根本的概念到具體的方法都進行了講解，很容易理解。我會想試著去做做看！
★★★無論是工作還是被拜託的事情，若都不擅長拒絕而感到困擾的人，讀了這本書就能掌握許多拒絕的提示。書中寫有「雖理解，但不會被說服」的方法等。大推薦！
★★★說明落入了具體進行行動的程度，很容易理解。
★★★一直被打壓、一直被整的我，終於慢慢變强了。這真是本好書。
★★★容易理解如何掌握與對方的距離。不擅長拒絕的人請務必要一讀。
★★★用通俗易懂的文字，總結出對人際關係有用的內容。
作者簡介
Joe
作者簡介
Joe
精神暴力應對諮商師
1976年出生。擁有典型的精神暴力型關係父母，並一起渡過幼年時期。
透過兒時的經驗了解精神暴力加害者與被害者的心理，漸漸開始對身邊處於相同環境的人提出應對精神暴力的建議。為了將避免受到精神暴力的方法傳授給無法離婚的精神暴力受害者，現在以「不離婚精神暴力應對諮商師」的身份活動，進行個人諮商並於各地舉辦演講。著有《不敢當壞人，永遠被當濫好人：遠離道德騷擾、退貨走偏的人際關係》。
譯者簡介
劉淳
兼職日文譯者。東吳大學日文系、東海大學日文所畢業。曾旅居北海道及京都，喜愛日本四季分明的美。
聯絡信箱：[email protected]
Penghantaran Maklumat
| Zon | Jumlah Pesanan (RM) | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Kadar Rata | 6.00 |
| Zon | Item/Berat | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | Pertama 1.00 kg | 13.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 25.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | Pertama 1.00 kg | 159.77 |
| Tambahan 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | Pertama 1.00 kg | 157.78 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | Pertama 1.00 kg | 175.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | Pertama 1.00 kg | 150.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 30.46 | |
| China | Pertama 1.00 kg | 96.44 |
| Tambahan 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | Pertama 1.00 kg | 91.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | Pertama 1.00 kg | 162.58 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | Pertama 1.00 kg | 80.63 |
| Tambahan 0.50 kg | 29.06 | |
| India | Pertama 1.00 kg | 113.30 |
| Tambahan 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | Pertama 1.00 kg | 107.35 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | Pertama 1.00 kg | 112.97 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | Pertama 1.00 kg | 92.93 |
| Tambahan 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 74.75 |
| Tambahan 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | Pertama 1.00 kg | 94.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | Pertama 1.00 kg | 94.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | Pertama 1.00 kg | 98.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 14.34 |