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ISBN: 9787111685692
出版日期: 2021-08-01
作者： ［美］梅根·迪瓦恩（Megan Devine）
譯者： 張雯
裝訂： 平装.284頁.
經歷至親的離去，你會感覺痛苦不堪，覺得生活一片混亂。
身邊的親人、朋友也許會勸你堅強，讓你向前看，告訴你一切都會好起來。你的悲傷和痛苦有時候讓你看起來格格不入，但首先你要知道的是，悲傷並沒有錯。
你的目標不是消除悲傷，而是學會與它共處。
在本書中你會了解到：
為什麽善意的建議、治療方式等，往往會讓悲傷中的人更難過
喪親事件可能產生哪些生理影響，以及悲傷者如何平穩度過悲痛期
如何管理因喪失產生的生活壓力，如何減少焦慮、改善心理狀態
本書寫給悲傷的人和那些愛他們的人。讓身處喪親悲傷的人正視悲傷、接納悲傷、應對悲傷，可以帶著這份經歷回到平常的生活中。
本書也為支持者提供了有用的“悲傷援助”的方式，讓支持者可以有效幫助喪親者，而不是給喪親者帶來新的傷害。
編輯推薦
悲傷不是一個待解決的問題，而是一段需要背負的經歷。
至親離去，你悲傷不已，
別人的安慰卻可能並不能給你支持。
如何安放內心的悲傷，與悲傷和解，帶著悲傷繼續生活？
作者簡介
［美］梅根·迪瓦恩（Megan Devine）
梅根·迪瓦恩（Megan Devine）
咨詢心理學碩士、作家，倡導在文化層面上改善情緒。2009年失去伴侶後，梅根在悲傷支持方面提出了新的方法。她通過自己的網站“悲傷避難所”（Refuge in Grief）幫助那些處於痛苦中的人，並鼓勵那些需要幫助的人。
譯者簡介
張 雯
畢業於北京外國語大學英語語言文學專業，曾任中國日報網編輯，參與北京國際電影節翻譯工作，多年從事筆譯、口譯工作；現任高校教師。大譯象文化發展（天津）有限公司優秀譯者。
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