ISBN: 9787515363417

出版日期: 2021-06-01

作者： （美）艾希莉·戴維斯·布希

裝訂： 平裝.單色印刷.223頁.19.

你願意生活得更快樂、更輕鬆、更平靜嗎？
 
那就去接納，也就是接受生活本來的樣子。接納自己，意味著愛自己本來的樣子；接納現實，意味著你願意利用現狀來追求改變。接納並不意味著沒有改變的希望，而意味著你站在無限可能的門外。接納是順水行舟，不僅讓我們獲得內心的平靜和幸福，還會帶來情感上的解放，真正迎來人生的蛻變。
 
作者探索了從抗拒到順應再到可能性的旅程，介紹了自我關懷這一簡單方法，這是放下抗拒、擴展積極情緒、輕鬆面對現實的關鍵。本書結合個人經歷和心理治療案例，強調了接納的力量，使我們學會接納自己、接納他人、接納現實、接納過去。

作者簡介
（美）艾希莉·戴維斯·布希

（美）艾希莉·大衛斯·布希（Ashley Davis Bush）
艾希莉是一名在心理健康領域有30年豐富經驗的心理治療師。她獲得了史密斯學院的學士學位和哥倫比亞大學的碩士學位。她擅長婚姻家庭治療，也是壓力管理、自我照顧和自我關懷技巧方面的專家。
 
艾希莉寫過9本心理自助類暢銷書，包括《超越失去》《內心平靜小書》《幸福婚姻的75個習慣》等。