ISBN: 9787300305523
出版日期: 2022-05-01
作者： （美）羅納德·波特-埃弗隆
譯者： 李佳蔚
裝訂： 平裝.單色印刷.192頁.19.
這是一本講如何控制憤怒的書。作者通過大量的實際案例，總結出六種暴怒類型：突如其來的暴怒(突髮型暴怒)；長期壓抑積累下來的暴怒(累積型暴怒)；因為重大人身威脅或者強暴經歷引起的暴怒(威脅型暴怒)；因為對人生重大事件的失控引起的暴怒(無力型暴怒)；因為被人侮辱、取笑而產生的暴怒(被羞辱型暴怒)；因為生命早期被家人或撫養人拋棄而產生的暴怒(被拋棄型暴怒)；暴怒背後藏着你看不到的你的思維習慣、早年經歷、以及個體特質等問題，但是不管是何種原因導致的暴怒，都有相應的緩解方法。作者從第三章開始，每章深入地剖析一種類型的暴怒，並且給出實用的擺脫該種類型暴怒的方法，手把手教會讀者如何擺脫暴怒。
[美]羅納德·波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron)，普渡大學博士，美國國家憤怒管理協會的心理治療師，他有超過30年的臨床實踐經驗。羅納德曾經是一名大學教授，後來專攻憤怒管理、精神健康咨詢及成癮治療，他在處理家庭暴力、高侵犯性問題方面經驗豐富。著有《永遠憤怒》(Angry All the Time)、《即刻停止憤怒》(Stop the Anger Now)，並參與合著了 《羞愧與憤怒背後的秘密信息》(The Secret Message of Shame and Anger)、《酒徒與癮君子》(Alcoholism and Addiction)等暢銷書。
作者簡介
（美）羅納德·波特-埃弗隆
[美]羅納德·波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron)，普渡大學博士，美國國家憤怒管理協會的心理治療師，他有超過30年的臨床實踐經驗。羅納德曾經是一名大學教授，後來專攻憤怒管理、精神健康咨詢及成癮治療，他在處理家庭暴力、高侵犯性問題方面經驗豐富。著有《永遠憤怒》(Angry All the Time)、《即刻停止憤怒》(Stop the Anger Now)，並參與合著了 《羞愧與憤怒背後的秘密信息》(The Secret Message of Shame and Anger)、《酒徒與癮君子》(Alcoholism and Addiction)等暢銷書。
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
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| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
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| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |