ISBN: 9787300305523

出版日期: 2022-05-01

作者： （美）羅納德·波特-埃弗隆

譯者： 李佳蔚

裝訂： 平裝.單色印刷.192頁.19.

這是一本講如何控制憤怒的書。作者通過大量的實際案例，總結出六種暴怒類型：突如其來的暴怒(突髮型暴怒)；長期壓抑積累下來的暴怒(累積型暴怒)；因為重大人身威脅或者強暴經歷引起的暴怒(威脅型暴怒)；因為對人生重大事件的失控引起的暴怒(無力型暴怒)；因為被人侮辱、取笑而產生的暴怒(被羞辱型暴怒)；因為生命早期被家人或撫養人拋棄而產生的暴怒(被拋棄型暴怒)；暴怒背後藏着你看不到的你的思維習慣、早年經歷、以及個體特質等問題，但是不管是何種原因導致的暴怒，都有相應的緩解方法。作者從第三章開始，每章深入地剖析一種類型的暴怒，並且給出實用的擺脫該種類型暴怒的方法，手把手教會讀者如何擺脫暴怒。



[美]羅納德·波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron)，普渡大學博士，美國國家憤怒管理協會的心理治療師，他有超過30年的臨床實踐經驗。羅納德曾經是一名大學教授，後來專攻憤怒管理、精神健康咨詢及成癮治療，他在處理家庭暴力、高侵犯性問題方面經驗豐富。著有《永遠憤怒》(Angry All the Time)、《即刻停止憤怒》(Stop the Anger Now)，並參與合著了 《羞愧與憤怒背後的秘密信息》(The Secret Message of Shame and Anger)、《酒徒與癮君子》(Alcoholism and Addiction)等暢銷書。

作者簡介
（美）羅納德·波特-埃弗隆

[美]羅納德·波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron)，普渡大學博士，美國國家憤怒管理協會的心理治療師，他有超過30年的臨床實踐經驗。羅納德曾經是一名大學教授，後來專攻憤怒管理、精神健康咨詢及成癮治療，他在處理家庭暴力、高侵犯性問題方面經驗豐富。著有《永遠憤怒》(Angry All the Time)、《即刻停止憤怒》(Stop the Anger Now)，並參與合著了 《羞愧與憤怒背後的秘密信息》(The Secret Message of Shame and Anger)、《酒徒與癮君子》(Alcoholism and Addiction)等暢銷書。