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我對自己有辦法:如何走出日常生活中的50個心理困境

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9787554624500
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Product Information

ISBN: 9787554624500

出版日期: 2024-10-01

作者: 壹心理

裝訂: 平装.264頁.

 

尼采曾說:“人生是一面鏡子,我們夢寐以求的第一件事情就是從中辨認出自己。”
 
在社會加速變化的大背景下,年輕人看似比以前有了更多選擇:裸、斜杠青年、數字遊民……但也比以往更加迷茫,還沒來得及完成社會化的轉變,便被推入更龐大的課題中:自我認同、情緒健康、人格成長、原生家庭、人際關系……
 
那麽,辦法究竟在哪里?
 
本書通過50個日常生活場景引出都市年輕人典型的心理困境,並通過問題入手分析心理成因,給出專業並實用的心理學建議。
 
搭配50幅輕松療愈的心理漫畫,與漫畫中那些軟萌的小動物們共同踏上療愈之旅。
 
每篇結束後特設“心靈地圖”環節,記錄溫柔實用的自助方法,跟隨這本小書摸索出最適合自己的自愛行動指南。
 
在千千萬萬個無能為力的時刻,或許你可以不再向外尋求幫助。
 
這本書幫你再次看見自我,助你找到專屬於自己的“人生辦法”。
 
然後單方面宣布,所有的不開心到此結束!
 
編輯推薦
◎網絡超人氣熱議話題,面對“卷不動、躺不平”的“45°都市人生困境”,我有我的人生姿態。把這本可愛的小書獻給每一個大人和小孩。
 
◎國內頂尖專業心理健康服務平台“壹心理”歷時兩年,為千萬用戶打造的自我療愈之書。
 
超人氣治愈畫手大魚九九特邀繪制,“萬物皆可萌”系列心理漫畫首次集結。日常困擾中有著你意想不到的心理暗流,壹心理專家組權威審讀,幫助每個迷茫的你找到專屬於自己的“人生辦法”。
 
◎創造性引入“心靈地圖”概念,記錄溫柔實用的自我療愈方法,體驗那些真心實意覺得自己很好的時刻。
 
◎便攜小開本,精美雙封裝幀,裸背鎖線裝訂,可180度平攤閱讀。
 
◎內文四色,全彩印刷,精美跨頁插圖。選用高克重純質紙,手感溫潤舒適,色彩鮮亮柔和。
 
◎16枚可愛貼誠意滿滿 3款精美手繪書簽隨機掉落。

 

作者簡介
壹心理

 
壹心理
 
千萬人選擇的心理學服務平台。
 
你內心困惑的問題,在壹心理可以找到答案。
 
成立於2011年7月,作為國內專業心理健康服務平台,專注於心理健康的全民普及,全力推動中國心理行業的發展。
 
 
 
【繪者簡介】
 
大魚九九
 
IP形象設計師,全網“10萬 ”粉絲,獲點讚、轉發量近百萬,其中“萬物皆可萌”、“好運小狗”及“卡皮吧啦”系列作品點讚、收藏破十萬,深受讀者朋友的喜歡。
 
希望通過筆下軟萌療愈的小動物們給世界帶來更多美與愛。

我對自己有辦法:如何走出日常生活中的50個心理困境
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