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ISBN: 9787221177827
出版日期: 2025-01-01
作者： （西）瑪麗亞·埃斯克拉佩茲
譯者： 程肖琳
裝訂： 平裝.無.274頁.0.
你是否在一段關系中，一邊依戀，一邊討厭？
你是否需要讓別人去填補你的缺失？
你在一段關系中是被帶領的一方嗎？
為什麽我們會依戀？
為什麽我們需要別人的認可？
為什麽我們認為自己永遠不夠好？
為什麽我們害怕被評判，害怕讓別人失望？
為什麽我們總是在一段關系中患得患失？
……
這本書幫你向內尋找，向外探尋，為親密關系做一次深度“體檢”，與人建立真正的聯結。
原生家庭、假朋友、戀愛腦、吸渣體質、討好型人格、控制狂、被迫害妄想、過度焦慮，多角度詮釋各種“有毒關系”的本質。從科學與情感角度，追溯和理解你的過去，理解你的大腦如何基於你的經歷構建了你的內在。
你為什麽會反覆愛上同一類人、報覆為什麽在戀愛關系中是無效的、情感獨立為什麽不存在的……認清依戀模式與創傷成因。作者瑪麗亞·埃斯克拉佩茲以一切情感關系為核心，基於心理學中的依戀理論，通過自己作為情感治療師的真實咨詢案例，探尋人在成長過程中如何構建親密關系。
理論圖解+情感測試+表格總結+療愈方法，讓所有令你感到痛苦的事情和人際關系都有跡可循，打造屬於自己的安全地帶。通過自我檢測，自我行動，自我療愈，找到被隱藏、被忽略的內在模式，建立自我邊界，解掉情感包袱。
作者簡介
（西）瑪麗亞·埃斯克拉佩茲
（西）瑪麗亞·埃斯克拉佩茲
心理學家、兩性關系學家，擅長臨床和健康心理學。
她與西班牙的眾多媒體、研究所和大學合作，參與節目錄制、撰寫專欄及開展講座。
她創建了專業的心理學專家團隊，並積極活躍在社交網絡，分享療愈自我的方法和保持健康情感關系的技巧。INS超51萬人關注。
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