ISBN: 9789863736509

出版日期: 2022-11-04

作者： 林禹宏

裝訂： 平裝.全彩印刷.256頁.23.3.

　　孕期三階段母嬰健康飲食法

　　關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯
　　懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理
　　飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天

　　準媽咪孕期飲食寶典．生活指南
　　●不同孕期怎麼吃，幫助胎兒成長？
　　●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？
　　●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？
　　●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？
　　●怎麼吃、吃什麼，孕期營養才足夠？
　　●為什麼俗話說「生一個孩子，掉一顆牙」？
　　●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？

　　注意！
　　均衡營養，胎兒發育成長的關鍵
　　從懷孕的第一天起，每天吃對營養、守護母嬰健康

　　◎三餐飲食重點分析＋350道健康美味料理→安胎補身UP
　　營養師具體建議，每天三餐的食補重點，改善孕期不適，讓準媽媽吃出健康，輕鬆孕育新生命。

　　◎孕期三階段營養好食物＋11大Q&A提問→吃對營養UP
　　營養師精算營養分析，幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手，掌握營養素的攝取量、維持理想體重，又能適時補充孕期各階段所需營養！

作者簡介
林禹宏

作者簡介



林禹宏

　　【經歷】
　　新光醫院婦產科不孕症中心主任
　　輔仁大學醫學系副教授
　　加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
　　臺大醫學院助理教授
　　新光醫院婦產科主治醫師
　　美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
　　新光醫院婦產科主任

　　【學歷】
　　臺灣大學醫學系醫學士